陸上やマラソンに関する記事です。
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昨日は京セラドーム大阪で福山雅治ライブに参戦しました(^^) タイトルは、 「NISSAY PRESENTS WE’RE BROS. TOUR 2026 DOME LIVE 龍、涼風至」です。 前回行ったマシャのライブは数十年前の大阪城ホール。 今回は貴重な土曜日のドーム公演でとても楽しみにしていました。 初のライトハングルを買って装着。 これが座席と連動して、ライブ中は会場全体が鮮やかに光るんで…
今朝は予定通り、ラン友とハーフを走った。 朝7時スタートで28℃。もう少し早い時間にスタートしたかったが、県外から来てくれるラン友に無理はさせられないので、これ以上早くするのは難しかった。 気温を考慮して、ペースは5:30/km固定の予定。ところが実際に走り始めると、気温以上に不快感が強く、かなり負担が大きそうだったので、早々に5:40/kmまでペースを落とした。そこからは無理をせず、お喋りしなが…
4時30分起床。 簡単なストレッチ＆筋トレ。 10km走るつもりで外に出たけど、 1km走ったところでやはり左膝が気になった。 そこから歩きも交えて5km。 5.01km 44.06 （8.48/km） 昨日閾値走したダメージもあるのだろう。 無理しなければ大きな故障にはならないと思う。 慎重にいきましょう。。 明日は息子と釣り。 明後日軽く走って、 水曜日ポイント練習を入れたい。 水曜日は妻も休…
こんにちは！まだまだ暑い日が続きますが、市民ランナーの頭の中はそろそろ「秋・冬のレース計画」でいっぱいになる頃ではないでしょうか。 マラソンシーズンを最高のものにするためには、ただ走るだけでなく、エントリーの「スケジュール管理」という裏の戦いが欠かせません。抽選発表の日付、先着順の開始日、そして落選したときの保険レース……。これらをパズルのように組み合わせる作業は、ある意味フルマラソンを走るより頭…
8月17日。 陸上女子長距離、積水化学所属 山本有真選手のオリジナルグッズ販売 がついにスタート。 月陸さん、取り上げていただきありがとうございます！✨私のオリジナルブランドとして、Run Your Path.のグッズを2週間限定で販売しているので、是非覗いてみてください❣️https://t.co/Tp8cO3uWlf https://t.co/yqMmOBF7xb — 山本有真 (@yy_on…
皆さま、こんにちは。京都市南区・西大路駅近くのみやはた鍼灸整骨院です。 昨日に引き続き、本日も「第59回京都府高等学校ユース陸上競技対校選手権」に、京都文教高校陸上部のトレーナーとして帯同しています。 大会2日目も朝から非常に暑く、座っているだけでも汗が止まらないほどの厳しいコンディションとなりました。 このような暑い環境での競技では、普段以上に身体への負担も大きくなります。 特に高校生の陸上競技…
おとなの千里眼、箱根駅伝。 2026年の駅伝シーズンの開幕戦、出雲駅伝の季節だ。 前年までの各選手の実績をまとめ、 戦力分析をしていこう。 . あの大学は三大駅伝でどれが得意なの？5年間の数値化グラフはコチラ! 2026箱根駅伝予選会の通過有力の10大学についてはコチラ! 箱根駅伝2027予選会、ダークホース通過目指す大学はコチラ! 2026年度の大学駅伝の監督コーチの選手時代の実績(箱根出場大学…
前回 の続き 新潟駅にあったへぎそば屋さん。蕎麦って美味しいですよね。へぎそばには海藻が入っているそうです。 新潟駅から少々歩きまして、新潟マンガ・アニメ情報館。ガンダムの展示がありました こちらは常設展。閉館間際でほぼ貸切状態だったのでとても贅沢に回らせていただきました。 アフレコ体験。これ楽しい そのあとは新潟駅のポン酒館へ たくさんあるので何を飲むか迷います お塩がたくさん ポ 北雪が好きで…
ご無沙汰しております！ナマオです！ 先日、四足競技についていろいろとお話しする機会があったので、これまでに得た知識や考え方を少し整理しておきたいと思います。 走法の分類について 四足動物は速度や状況によって歩き方、走り方を変えています。 常歩（walk）→速歩（Trot）→襲歩（gallop） ざっくり分けるとこうなります。 ※側対歩（pace）、駈歩（canter）などもありますが割愛します。 …
みなさん、こんにちは。 お盆休みが始まりましたね。 8月11日（火）は山の日。 神奈川県の秦野丹沢、「塔ノ岳」に登ってきました。 目的は登りのトレーニングです。 塔ノ岳 基本情報 特徴と見どころ 主な登山コース ① 大倉尾根コース ② 表尾根コース ③ 鍋割山コース 山歩きの記録 塔ノ岳 基本情報 丹沢山地、表丹沢エリアの最高峰で標高1,491m アクセス：公共交通機関は小田急線渋沢駅からバス、大…
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