陸上やマラソンに関する記事です。
はてなブログを持っていれば、誰でも参加できます。
この日の朝も5時に目覚ましをかけていたのだが、いつの間にか二度寝しており気が付いたら7 時になっていた。 心身ともに疲れているのかもしれない。 そんな訳で日課の朝ランは諦めたのだが、ただでは転ばぬと通勤カバンにランニングウェアとシューズを入れてから出勤した。 そう、狙うは会社帰りの皇居ランであります。 ちなみにこの日は木曜日だったのだが、ランニングステーションも皇居外周路も激混みであった。 木金の…
みなさんこんにちは！「Kurache Run & Bike」へようこそ！ ロードバイクの記事を書いていると、装備の話がどんどん増えていきます。 ライト、鍵、パンク修理セット、ボトル……。 そして、初心者が意外と悩むのが、 「あのピチピチのレーサーパンツ、いつ着るんだ？」 問題です。😂 「あれって恥ずかしくない？」 「街中で浮かない？」 「お尻は痛いけど、あの格好には抵抗がある……」 そう思っている…
先日行われたみなとみらいの花火。 妻と近所を散歩したらあちらこちらで。 11年前は会社の21階から家族で眺めて 帰りに東海道線が架線事故で止まり… 外国人墓地を過ぎ、横浜地方気象台。 中区の天気はここ。丘の上は基本涼しいはず。 折り返し地点のアメリカ山。 元町中華街駅のエレベーター出口。 みんな芝生の上でのんびり見てましたね。 昼間から場所取りしてたのかな。 翌日は近所の公園をぐるぐる。 キロ4分…
東苗穂のお気に入り店、貴一です。 2本立ての夏の限定、先日食べたのは冷たいぶっかけ。 今回はこちらです。 冷たい煮干中華。（1100円） 透き通ったキレイなスープです。 甘さ控えめのビターな煮干し。 全くクセがなく、旨味を存分に味わえます。 今年も間違いない、激うましラ〜と声が出ます。 麺は高加水率の中細麺。 ぷりぷりちりちりの札幌麺の範疇です。 具は、チャーシュー、ネギ、メンマ。 そして薬味。 …
毎日走れば走るほど、体は強くなる。そう思って半年間、雨の日も仕事で疲れた日も、とにかく毎日靴紐を結んでいました。でも実は、走る日を減らしたことで初めて記録が伸びたのです。「休む＝サボる」ではなく「休む＝トレーニングの一部」だったのだと気づきました。 この記事でわかること この記事を読むと、なぜ毎日走ることが逆効果になり得るのか、そして週3〜4回のランでも記録を伸ばせる休養の取り入れ方がわかります。…
8月24日。 藤原湖マラソンの翌日で勤務は夜勤明け。夜勤を終えスーパーに寄ってから帰宅し、強烈な日差しで気温も35℃前後の12時半から少しだけ走り。ランニング後は息子を連れて新潟県にある私の実家へ父子帰省。 前日早朝に起床しレース→松屋→夜勤→ランニングにて疲労や睡眠不足のため、実家に向かう途中の高速道路にて睡魔が生じましたがPAにて5分仮眠したところ復活。夕方前に無事実家に到着しました。 この日…
9/6 日清カップ東京大会＠駒沢2026/8/1U-13/浦安9:00小学生3名・W-up・ランニングドリル・追いかけマーク走・50m+40m+30m・リアクション鬼ごっこ2026/8/15U-13/浦安9:00小学生1名・W-up・ラダー・ミニハードル(スキップ,ギャロップ)・2set×(7×20mシャトラン+60m)・SD2026/8/22U-13/浦安公園9:00小学生3名・W-up・ミニフ…
明日からオーストラリア、シドニーへ行ってきます！ HISから送られてきている旅程表は以下の通り： HIS シドニーマラソンツアー 2026 行程表 2026年8月27日（木）～9月1日（火）羽田発・JAL直行便利用／アモーラ ホテル ジャミソン シドニー泊 8月27日（木） 出発 時間 行程 19:40 羽田空港発 JAL JL051便（直行便）空路、シドニーへ 8月28日（金） シドニー到着・E…
午前中に仕事でお客さんとこで打ち合わせした後、「屋号がない担担麺」という屋号のお店でランチ。 野菜たっぷりの冷やし担担麺に、煮玉子と白ネギをトッピング。プラス、単品で餃子。 ここの担担麺はお気に入り。今春にすぐ近く（200mほど）から移転されたんですが、移転前にメニューにあったチャーハンが移転後はメニューからなくなり、これは残念。すごくお気に入りだったんで。 でも担担麺が美味しいんでリピートするで…
これから水曜、土曜をポイント練の日にすると言いながら早速崩してしまいましたw 明日から家族で旅行の予定なのでやむを得ずなのですが。 メニューはいつものインターバル400m 土曜のポイント練から大して走っていないので脚は軽いかと思ったら激重… アップでもキレがなくイマイチだな〜と思いつつスタート。 シューズはいつものエボライドスピード3 今日は奇数本目に強めの向かい風アリ 1本目は動きが悪く向かい風…
次のページ
