陸上やマラソンに関する記事です。
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夏の旅行が消化不良だったので、秋に一人旅をしようと思って計画したのが「現地に出雲駅伝を見に行く」旅。
こんにちは！ みなさん今年のふるさと納税は済みましたか？
先週、日本三大花火の1つ、秋田の大曲花火に行きました！ 結論、最高でした！。｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡。。 観戦記はまたいつか。 今回は行程を載せておきます。 正式名称は、大曲全国花火競技大会。 まず大阪からだと、どうやって花火に行くのか問題ですが、 ①飛行機＋花火後1泊 ⇨一番楽。ただしメチャクチャ高い、宿泊先に戻れるか不明、観覧チケットに当選が必要 ②全部新幹線＋花火後1泊 ⇨これも楽。ただし高い…
お友だちにさんに誘われ、北岳に登ってきました。北岳は富士山に次ぐ日本で2番目に高い山です。 夜叉神峠で前泊。 管理人さんからすももを頂きました。大変美味しいです。 バスの時刻表。時期によって本数が変わるので要注意です。 夜叉神峠からタクシーに乗って広河原インフォメーションセンターへ。バスの時間を間違えてバスに乗り損ねました。 水を補給できるようです 広河原山荘近くの自販機のラインナップ 広河原登山…
[Long]9/12,13支部新人[Short]9/22NAGASE2026/9/2浦安18:30中学生1名高校生1名・W-up・ランニングドリル[長]・1600mjog・3set×(200+600m)・3×200m[短]・ミニハードル(スイング,パワー)・3×100m(R10/13"3,13"4,13"5)・ミニハードル走(4台/7m50)・C-down2026/9/16浦安18:30中学生名高…
今月は、 441.7kmでした。 距離はそれなりに走れました。 もう少しゼーハー練をやるべきだと思うけど、 故障明けで土台再構築期間なのでこれで良し。 週一のゼーハー練は2週目までは坂ダッシュ。 こんな感じ↓ 3,4週目はTペース走に切り替えました。 しかし、Tペースとは程遠い内容で…。 まだまだ暑いのでキロ4で6km走る予定が、 8/19は、 4kmでお腹一杯に。 最初の1kmが速すぎた。 翌週…
前回の記事では、AIと相談しながらサマソニの準備をしました。 そして最後に、 「次は、AIで『サマソニしおり』を作ります」 と書きました。 前回の記事「50代、初めてのサマソニ。AIに相談しながら準備してみた」 その後、AIと相談しながら、HTML形式のデジタルしおりを作りました。 アーティスト、ステージ、代表曲、自分用のセトリ、会場内の導線、ソニ飯の候補や販売場所などをまとめた、自分たち専用のし…
おはようございます！rioです。 本日は過去の失敗を何度も蒸し返された際の対処法についてお話します！ 過去にやってしまったミスや失敗を、何ヶ月も、あるいは何年も経ってから「あのときもさぁ…」と蒸し返される。 誰だって一度や二度は、そんな苦い経験があるのではないでしょうか。 言われるたびに心がキューッと締め付けられたり、「もう終わったことでしょ」と投げ出したい気持ちになったり。けれど、いつまでも過去…
おとなの千里眼、箱根駅伝。 2026年の駅伝シーズンの開幕戦、出雲駅伝の季節だ。 前年までの各選手の実績をまとめ、 戦力分析をしていこう。 . あの大学は三大駅伝でどれが得意なの？5年間の数値化グラフはコチラ! 2026箱根駅伝予選会の通過有力の10大学についてはコチラ! 箱根駅伝2027予選会、ダークホース通過目指す大学はコチラ! 2026年度の大学駅伝の監督コーチの選手時代の実績(箱根出場大学…
ご無沙汰しております！ナマオです！ 先日、四足競技についていろいろとお話しする機会があったので、これまでに得た知識や考え方を少し整理しておきたいと思います。 走法の分類について 四足動物は速度や状況によって歩き方、走り方を変えています。 常歩（walk）→速歩（Trot）→襲歩（gallop） ざっくり分けるとこうなります。 ※側対歩（pace）、駈歩（canter）などもありますが割愛します。 …
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