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こんにちは♪ 杏子ママ（あんずママ）です。 昨日（7/5）の朝のお散歩は大河やる気なし！ 動きを見ていると、お腹が空いていて歩きたくない模様。 前日の夕食後にシャンプーしたからかしら？と思ったりしながら、 早めに引き上げました。 その代わり、夕方と寝る前にお散歩しましたよ！ どよよんな空 おやつポイントから離れません！ 大河は意思表示がはっきりしているんです！ シニアになって、マイペース度も上がっ…
今週のお題「30万円あったら」 久しぶりの投稿です。夏バテ（梅雨ばて？）で疲れちゃって、さぼっておりました<(_ _)> さて、３０万あったら、ですがこれは仮定の話でなく現実に考えている事なのですが 「お寺への寄進」です！ お寺は具体的に決まってて、30万ではとても足りないので30万は寄進するお金の一部です。 そこは檀家でもなんでもないのですが、個人的に仲良くさせて頂いているお寺さんです。ご住職一…
こんにちは。今回は初夏の花々で埋め尽くされた 日本大通りの花壇や新港中央広場のアジサイの 様子をご紹介します。 赤レンガ倉庫とアナベルアジサイ 新港中央広場はいつも季節の花々でいっぱいですが、 この季節は見事なアナベルアジサイが咲いています。 この日もお目当てのアジサイ見学の人々でいっぱいでしたよ！ 新港中央広場。赤レンガ倉庫へと続いています。 またアジサイと同時にユリの見ごろでもあります。 入口…
日本の紫外線は、夏季には非常に強く、特に7月から8月にかけてピークを迎えます。 春や秋は夏に比べると穏やかですが、涼しい分紫外線対策がおろそかになりやすい分、注意が必要だと思います。 L-システインは日焼けの予防や改善に効果があるとされています。 実際、紫外線によるダメージが原因で起こる肌の色素沈着やシワ、たるみなどを予防することができるらしいです。 これは、L-システインが体内でグルタチオンを生…
ランキング参加中【公式】2023年開設ブログ ランキング参加中はてな初心者友達募集 ランキング参加中健康 ランキング参加中メンタル 私は社会人になり、色々あってメンタルをぶっ壊しました。 そんな時に様々なメンタルトレーニングに取り組みました。今回はその中の一つ、マインドフルネス瞑想を紹介したいと思います。 マインドフルネス瞑想とは マインドフルネス瞑想のやり方 呼吸の瞑想 マインドフルネス瞑想の効…
←応援お願いします(* ᴗ ᴗ)⁾⁾ こんにちは『ちゃちゃ丸です』 (*'ω'*)っ”ф” それは、一昨日の夕方だった... 胃腸が「ストライキ」をおこした。 急な強い吐き気にみまわれて、4回もトイレに駆け込む。（みなまで言うまい💧） 幸い、自宅にいたので事なきをえた。ε-(´∀｀*) 食あたりかと思ったが、腹痛や発熱なども全くない。謎…。 怒涛の勢いで、猛烈な吐き気だけがやってくる。 ただただ、…
こんにちは 指定難病アトピー性脊髄炎(Atopic Myelitis)の食べ歩きブログをやっているそれなぁんです。 どうやら今くらいの時期に「特定医療費受給者証所持者数」の情報か更新されるらしいですね。 令和3年度の「特定医療費受給者証所持者数」のデータが公表されていました。 前年度と比べどのような変化があるのか？ そしてアトピー性脊髄炎や多発性硬化症のような脱髄疾患の患者数はどう推移しているのか…
僕もあっという間に40代半ばなのであちこち痛みが来ています。 積んであるものを跨ごうとすると思ったより足が上がってなくて山をくずしてしまったり...。 若い頃のようにはいかないもんですね（涙） 自宅で仕事をする身なのでどうしても 運動不足 になっちゃいます。 お腹が減るとついつい食べてしまう（食べてしまえる）のも良くありませんね。 どうしても肥満になってしまいます。 運動しなくては！ と考えて、ス…
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