マラソンをはじめ、トライアスロン、トレイルランなどに取り組んでいる人の集まり。
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2026年8月は、長年の会社員生活に区切りをつけ、独立・起業という人生の大きな転換点を迎えた1ヶ月となった。事業立ち上げの忙しない日々の中でも走ることを止めず、猛暑や過酷なセット練習に挑み続け、秋のフルマラソンシーズンに向けた土台を築き上げることができた。 ビジネスとランニング、双方で濃密な時間を過ごした8月の振り返りをまとめる。 📊 8月のランニング概要 月間走行距離： 359.4 km 1日平…
先日の大雨に正直ビビった。実際には、自分の生活圏内は大雨ではあったが、川があふれたり、道路が冠水したリ、田んぼがなぎ倒されたりすることもありませんでした。いつもの大雨よりちょっと激しい程度。でもあと数時間続いていたらこのあたりもあふれかえっていたのかもしれません。 臨時ニュースで盛んにレベル５と叫ばれても、え？！「いきなしレベル５」ってどうしろと、れべる５って 警戒レベル5（緊急安全確保） すでに…
平日2回の帰宅ランでもうお腹いっぱいです。 いやあしかし走ってもどこも痛くないってのは良いですね。高強度も大丈夫なんじゃねってことで1km5本やってみました。 これが現在地でした。そういえばvo2maxも50になってたもんな。 1kmは週1で続けていくつもりなので58まで戻るのか実験ですね。 ということて、ケガが癒えたので9月からはまた積み上げていけそうです。
せっかくの夏休みだったので山に行ってきました。 選んだ山は白馬岳。 スキーのホームコースが岩岳なので、 身近な山だったのに登っていない山の一つでした。 今回は泊まりませんでしたが、素晴らしい宿。 懐かしさから寄り道しました。 過去どれだけお世話になったか説明しきれません。 さらに寄り道。 夏の岩岳マウンテンリゾート。 若い人で賑わっており企業努力を感じました。 大雪渓を登る装備がなかったため、蓮華…
どうも、ぱんげあです。 2026年8月2日にLINE CUBE SHIBUYAで開催されたDIALOGUE+のライブ、“Dear our Summer”に行ってきました。 DIALOGUE+は8人組の声優ユニットで、2022年からはUNISON SQUARE GARDENの田淵さんが総合プロデューサーを担当しています。2026年8月現在、メンバーの宮原颯希さんが活動制限中のため、今回は7人体制のラ…
２０２１年１０月末から始めた「読書メーターhttps://bookmeter.com/ 」 での読書の記録。 先月、８月の「読書メーター」でのまとめを備忘録としてコピペ 2026年8月の読書メーター読んだ本の数：10冊読んだページ数：3116ページナイス数：204ナイス ■マスカレード・イブ (集英社文庫)シリーズ第二弾は「マスカレード・ホテル」の前日譚だった。ホテル・コルテシアでの出来事を舞台に…
今月は、 441.7kmでした。 距離はそれなりに走れました。 もう少しゼーハー練をやるべきだと思うけど、 故障明けで土台再構築期間なのでこれで良し。 週一のゼーハー練は2週目までは坂ダッシュ。 こんな感じ↓ 3,4週目はTペース走に切り替えました。 しかし、Tペースとは程遠い内容で…。 まだまだ暑いのでキロ4で6km走る予定が、 8/19は、 4kmでお腹一杯に。 最初の1kmが速すぎた。 翌週…
昨日は北海道マラソン2026に参加。最高気温も22℃までしか上がらず、ここ数年なかった絶好のコンディションでした。 タイムは3時間3分58秒（ネット3時間3分48秒）のコースベストでした。色々と楽しいこともありリフレッシュできました。 前日土曜日、何とか仕事を片付けて大分を脱出。1年振りの北の大地へ癒しの旅。今回初めてLCCを利用。福岡-新千歳が片道何と9,980円。インフレの時代にありがたい事で…
今日は北海道マラソン。夏マラソンで頑張っているみなさん、おつかれさまでした。 さて、当方は富山マラソンに向けた岩本式1週目スタートです。 黄色い本のサブ3.5のメニューをベースにして、設定ペースをキロあたり20秒くらい落とした3時間45分を目指すアレンジメニューで挑みます。 限界突破マラソン練習帳 「サブ4」「サブ3.5」「サブ315」「サブ3」書き込み式10週間完全メニュー 作者:岩本 能史 講…
久しぶりの更新。 一応，少しずつ走っています。 直近４週間の走行距離。 ほぼ２００ｋｍ。 平日は，夜に帰って来てから走れるときは３～５ｋｍ。 休みの日は，１０～１５ｋｍぐらい。 無理のない程度にゆっくり走っている。 以前のようなペースでは走れなくなった。 今朝，久しぶりに頑張ってペースを上げて走ってみた。 １０ｋｍまで行きたかったけど，７ｋｍで終了。 頑張って速く走ろうとしても４分４０秒／ｋｍ付近…
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