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先週、日本三大花火の1つ、秋田の大曲花火に行きました！ 結論、最高でした！。｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡。。 観戦記はまたいつか。 今回は行程を載せておきます。 正式名称は、大曲全国花火競技大会。 まず大阪からだと、どうやって花火に行くのか問題ですが、 ①飛行機＋花火後1泊 ⇨一番楽。ただしメチャクチャ高い、宿泊先に戻れるか不明、観覧チケットに当選が必要 ②全部新幹線＋花火後1泊 ⇨これも楽。ただし高い…
本当に悔しいというかなんというか。 支援をたくさん受けている人はどこまでもいつまでも助けてもらえて。 元から支援を受けてなくて、困っている人はどこまでいっても助けてもらえなくてという矛盾したこの世の中。 あるひとつの福祉制度がある。 それを使って生活している人がいる。 でもその制度だけだとどちらにしろものすごく低額だから生活はできない。 もし生活が成り立っているとすれば、元々家族に養われていたか、…
肥満の私が、高尿酸血症を改善し、血液をきれいにするために、健康回復に向けて動き始めたシリーズの2回目です。 前回は、内臓脂肪を落として脂肪肝を改善し、肝機能と腎機能を復活させて血液をきれいにするという手順を見出し、「内臓脂肪レベルを9まで下げ、体脂肪量を6kg落とす」という明確な数値目標を立てたところまでお話ししました。 www.kanagata-taro.com 今回は、この目標を達成するための…
おはようございます！rioです。 本日は過去の失敗を何度も蒸し返された際の対処法についてお話します！ 過去にやってしまったミスや失敗を、何ヶ月も、あるいは何年も経ってから「あのときもさぁ…」と蒸し返される。 誰だって一度や二度は、そんな苦い経験があるのではないでしょうか。 言われるたびに心がキューッと締め付けられたり、「もう終わったことでしょ」と投げ出したい気持ちになったり。けれど、いつまでも過去…
はじめに：仕事終わりの「今日も行けなかった…」にサヨナラしませんか？ 仕事帰りのヘトヘトな体。「運動しなきゃ」と思いつつ、パンパンに重いリュックを抱えて「残業で1分遅れたらキャンセルだし、今日はもういいや…」と諦めた夜、ありませんか？家に帰ってベッドにダイブしながら感じる、あの地味な罪悪感。 でも、体を動かすのって本当は仕事とプライベートを物理的に切り替えて、自律神経を整え、「今日も自分のケアがで…
こんにちは！ イレブンワークスのイレブンです！ 今回は、私のライフワークであるキックボクシングを突き詰めるために、とある道具が必要だと思い立ち、あちこち探し回ったお話です。早速行ってみましょー！！ ※この記事は約5,000字。読むのに5分～7分程度かかります。 はじめに：タイヤ、ジムに置きたいな…… 捜索1日目：最初の甘い目論見と、1〜3件目の洗礼 1件目：タイヤってタダでは手に入らないの……！？…
主カテゴリ：科学 ＋健康 ＋心理学・人間関係 本稿は音楽の効果を、神経機序（科学）・臨床アウトカムの評価（健康）・情動生成と個人差（心理学）という三つの水準で扱う。 「クラシック音楽には癒やし効果がある」という言明は、日本語圏でほぼ常識として流通している。しかしこの一文は、実際には三つのまったく別の主張を折り重ねている。第一に「音楽は生理状態を変える」という主張。第二に「その変化は健康アウトカムを…
スポーツの上達において、筋トレは必須であると考えています。 それは高いレベルにいくほど、土台作りとして避けられません。 その中の一つとして、「スクワット」が挙げられます。 下半身を使わないスポーツはなかなかありません。 野球のピッチャーはボールを投げますが、手だけで投げているわけではありません。 地面の反発を脚で生み出し、脚で受け止め、脚でボールまで伝えます。 そんな下半身を強化する種目の一つがス…
日本語において「尻」は、身体の最下部・後部にあることから、「結末・最後・後始末」「追及・責任」「態度・腰の重さ」「逃亡・弱気」「他人の影響・追従」などを象徴する非常に表現豊かな部位です。 物理的な部位そのものを触ったり叩いたりする直接的な動作表現は排除し、「間接的・比喩的な意味を持つ表現」のみを厳選しました。 1. 結末・後始末・責任・影響の比喩 尻を拭う（しりをぬぐう） 【意味】他人が犯した失敗…
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