トピック一覧
ライフスタイル
久々のキクイモ開花～・子株のイチゴその後～・まだオクラ～
2021年のキクイモは手が届かない位置まで育ち、下からしか撮れないほど高くなり、 黄色の可愛い花が咲きました～ こんな花が咲くんだね～ 2021年9月 お陰で根っこが凄まじく、破壊してしまったミニ菜園花壇であります それ以降キクイモはプランターで育てることに（なりますよね～💦） とはいうものの、プランターに移動してからはここ数年、1度も黄色の花を見ることも なく(*_ _)ｼｮﾎﾞｰﾝ。。。 今年4月27日のキクイモ これが1番直近でした💦 10月13日に蕾を発見！ １コだけ～ この時期？遅くな…
ミニマリスト生活の魅力：毎日使う日用品・消耗品を買う楽しみ
こんにちは。 ミニマリスト生活をしていると、買い物ができなくなって寂しいことありませんか？ 買い物って楽しいですよね〜 でも… 😅「これ買っても絶対使わなくなる」 とか 😅「かわいー！…でも使わないな（といって棚に戻す）」 ばかりしていて、買うものがないんですよね （物を増やさないためには良いことなんですが💦） そんな私が、今回、満足のいくお買い物をしたので、紹介させてください✨️ ヘッダ画像に使ってますが、必ず使う、日用品・消耗品を購入しました。 １．安くてシンプルなデザインの日用品・消耗品 …
点検業務で繰り返される談合疑惑！JR東海とコンサルの影に隠れた真実！公取委がやっと動いた
JR東海がまたニュースに登場しましたね。 金、金、金、金、金、金、金、金、金、金、金、金、金、金、金、金！！ 今回、公正取引委員会が動き出した理由は、JR東海とその関連会社が点検業務の入札で談合を繰り返した疑いがあるからです。 しかも、ただの噂ではなく、立ち入り調査まで行われるほどの大事に発展しています👀 具体的には、JR東海の 完全子会社であるJR東海コンサルタンツ（名古屋市） #CEATEC でフォトグラメトリ製のVR体験してきた！ジェイアール東海コンサルタンツ『名古屋デジタルツイン』ダック…
無職生活一ヶ月
こんちゃ。 しがしょうてんです。 無職になって一ヶ月が経過しました。 私の現状を軽く説明しますと、 資産が目標金額に到達したのでフルタイム労働を辞めて、パートタイム労働に切り替えるために転職中のおっさんです。 そんな無職で求職中のとある一日を紹介します。 ３：００ 起床 ８：００ 山のパトロール １１：００ モーニング １３：００ 銭湯でサウ活 １７：００ 風呂上がりのティータイム １８：００ 読書 １９：００ 夕飯 ２０：００ 就寝 ざっとこんな感じの毎日を過ごしています。 ブログを書いたり、…
また会おうね、という自分の言葉をずっと信じてくれていたってことなのだ。
最後に会ったのはいつだったか思い出せない人と昨日は会って来た。直前に「全く知らない人」みたいになっているはずの人と会って、私は何を話すのだろう？と一瞬思ってしまったが、待ち合わせの場所に行くと、すぐに遠目からでも友人だとわかって向かって行く。会って声をかけ始めたときにはすでに「昨日バイト先で別れた人」のように話をしていた。何かが変わったとしたら、人生で経験したことの記憶がたくさん詰まっているということだけ。ひたすら食べたり飲んだりしながら、あっという間の6時間。夕方になって、親が検査で引っかかり…
October雑記 2024 take2
昨日は大口の受注があり、これで既に9月の数字を上回った。もう去年と比較するのは止めよう💦 3週前に発熱して以降、住環境が荒れていて少し汚部屋状態になっている。今日は昨日の反動で手が空きそうだから、少し気合いを入れて整理と掃除をしたい。いつもトロトロやっているけれど、偶には意図してテキパキと19世紀英国のメイドさんみたいに手際よくやるという人体実験をしたいｗ思考の速さと肉体の遅さの齟齬について考えることが過去にあって、肉体の遅さを俯瞰・達観するという気持ちでいるのが常態化している。ただ場合によりけ…
10/22
最近ハマっているアニメは？ アニメ？？？最近のモノはあまり詳しくないなぁ 色々なマスコット製品も、この頃では集めていませんし、 いただき物も集まってきていません 今日は旧暦九月（小）廿日 中潮 京都平安神宮時代祭 京都鞍馬の火祭 二黒 仏滅 つちのと・ひつじ 廿八宿は「尾」の火曜日 今日の日程は、午前中は歯医者さんにいって歯磨き指導を受けて、夜に支部全員の１０月の清書（月例作品と試験課題）を袋詰めすることになっています。 お風呂場のシャワーの配管の水漏れ修理はいまだに直していただけていなくって通…
ミニマリストの生活で得られるメリットと実際の変化
ミニマリズムを実践すると、生活のあらゆる面で多くのメリットを享受できるようになります。物を減らし、シンプルな生活を送ることは、単に空間をすっきりさせるだけでなく、心や経済、時間にまでポジティブな影響を与えます。ここでは、ミニマリストとして生活することのメリットと、実際に起こる変化について深掘りしていきます。 1. 空間が整うことで心も整う 物が少ない生活は、視覚的にも精神的にもリラックスした環境を作り出します。家の中に物が多いと、片付けや整理に追われ、常に「やらなければならないこと」が頭を占めて…
『うまくいっている人の考え方 完全版』を読んだ感想
ジェリー・ミンチントン氏の『うまくいっている人の考え方 完全版』を読了し、自分自身の人生を見つめ直す貴重な機会となりました。 うまくいっている人の考え方 プレミアムカバー 紺 (ディスカヴァー携書) 作者:ジェリー・ミンチントン ディスカヴァー・トゥエンティワン Amazon 本書では、成功している人々が共通して持っている考え方や行動パターンが、100項目にわたって具体的に紹介されています。各項目は簡潔ながらも深く、日々の生活に活かせる実践的な内容が満載でした。 特に印象に残ったのは、「他人の評…
ヨガを変えようか悩んでる
この物価高でとうとうヨガ教室も値上げになった。そしてその他にもエアコン代を別に払っています（コイン式なので） まぁ、仕方ないことだと感じてましたがヨガ教室も高齢化が進み、70代後半～最高90代までの生徒さんがほとんど。いずれ私もそうなるとわかっているが最近は簡単なストレッチメニューばかりで・・・汗など出ない。 同じ先生で別の教室に行っている同級生はワンコインで教えてくれる教室に変えた。私も体験したいと思い、昨日行ってきました。しっかり体幹を鍛える感じで汗が出た。もう気持ち的にはこちらのヨガのほう…
無印良品週間が開催！10月25日からお得に買い物しよう！【無印メンバー限定！10％オフ】
無印良品ファンにとって、見逃せないお得なセールが帰ってきた！ 2024年10月25日（金）から11月4日（月）まで、無印良品週間が開催されます。無印良品メンバーなら、ほぼ全ての商品が10％オフで購入できるチャンスです！ ここ数年は、年一回のみの開催だけだったが、今年は3月に引き続き２回目の開催となる。 Table of Contents 1. 開催日とセール期間 2. 誰が対象？ 3. セール対象外商品 4. 2024年9月の人気商品トップ3 1. ミニ撥水リュックサック 2.炊き込みごはんの素…
食事量に気を使いつつ子供の病院受診
うるちです！ 寒いなあとぼやきつつひざ掛けもしっかり使いながら日記書いてます。最近は朝起きたらとりあえず真っ先にストーブつけないと、寒すぎてやってられんのですよ。 いつも通り日記書いて朝食はヨーグルトかけたシリアルでした。たまに牛乳じゃなくてヨーグルトで食べたくなります。乳酸菌とって便秘を防ぐ的な意味合いもあったりする。 プランクも引き続き。ここしばらくは何か体が重いような気がするので、もしかしたらまた体重増えたかも。その時は再度頑張って落とすだけですけどね。 秋冬の食欲コントロールに関しては、…
ミニマリストの洗濯！手間は少なく、でもファッションを大事にしたい
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 化学繊維だけを選び、 洗濯乾燥機を買って、 乾燥までいっきに！ それはある意味、理想のミニマリストスタイルです。 けれどファッションの楽しみがいくらから抜け落ちてしまうのは確か。 一方で「ファッションを楽しむ」をよいことに、貪るように服を買ってしまえばたしかに洗濯や管理の手間は少なくない負担になってきます。 わたし自身もミニマリスト的に手間は少なくしたいけれど 快適にファッションと洗濯を楽しむ方…
周囲に感染させない新型ワクチンとは？高齢者接種の推奨背景と利権が絡む真実
「コロナワクチン接種」という言葉が聞こえてきた時、私たちの中でどんな感情がよぎるのでしょうか？😊 以前から何度も耳にしてきたこのフレーズには、ある種の疲れや疑念、あるいは期待が混ざっているのではないでしょうかね😌 特に高齢者の方々にとって、このワクチンが持つ意味は大きいです。命を守るためのものともいえますが、接種を進めるにあたり、医療の利権が絡んでいるとの指摘も一部でされていましたね🤔 コロナ禍で、医療業界の利権が明るみになったという話も耳にすることが多くなりました。 では、今回のワクチンについ…
しまむらで冬支度。今年は冬用のアレを買った。
こんにちは、ヒビコです。 ミニマルライフを目指す40代主婦です。 急に涼しく…を越えて、肌寒くなりましたね。 今日は、 しまむらで冬支度。 今年は冬用のアレを買った！ という話です。 冬用の、アレ。 もったいぶってすみません。 私が買った、冬用のアレとは… 冬用のパジャマズボン です。 あっ、ズボンじゃなくてパンツって言った方がいいですかね。 ミニマルライフを目指すがゆえに、 一年中、 同じパジャマのパンツ（言い直した）2着を ローテーションしていた私ですが… 今年は冬物を買いました。こちらです…
10/21
ねむい！もう歯は大丈夫になったけど、しかし糸が抜けてないから腹が立つ。糸を目で見ることすら出来るようになった。 あと少しで解放される...おもいっきりとんかつが食べたいな！ インド人のやってるカレー屋さんでナーンを食べたりもしたいよ！ こんなにご飯が食べたいと思えてるのは久しぶりだ、これを機に太ろうと思った。 木曜から一分たりとも外に出れていないため特に何もなく、死亡。
拍子抜けの精密検査と歯のメンテナンス
こんばんは、yukiです(*'ω'*) 先日受けた健康診断で 尿と肺機能がひっかかってしまいました。 yuki2022.hatenablog.com 健康診断の結果と一緒に 「要精密検査のご案内」が入っていて 健康診断を受けたクリニックで 精密検査ができるような案内が入っていました。 すぐにウェブ予約をして 土曜日に行ってきました！ 肺機能のほうは 「吸う」のが弱いみたいな話でした。 てっきり同じ検査をするのかと思ったら まずは指にパルスオキシメーターをつけて 酸素飽和度をチェック。 →問題なし…
DVの経験を内職に活用する
内職が復活したので、またブログ更新が減っています。私は忙しいと間食が減って、体には良いかも知れません。ブログだと書きながらでも何か食べちゃいますから。 ◆被害側のストーリー 内職のナレーターをする際、泣いたり笑ったりするセリフがあります。スカッと系のお話なので、前半は主人公が苦しむ場合が多いのです。夫や姑からのいびりに苦しむ妻の気持ちを演じる際、私は「まかせてよ😄」と思います。こういう時にDVの経験値を生かさなくてどうしますか。 （ギョウジャニンニクの花言葉は「深い悲しみ」） ◆表現に生かす ど…
寒い朝、3週間ぶりの美容院へ。お腹いっぱいになった朝ごはんと美味しいおやつ。
今朝、家を出たときの気温は15℃ほど。 歩いているうちにどうせ暑くなるはずと、ジャケットを羽織らずに出かけましたが、さすがに最初はかなり寒く感じました。 しかし、思った通り10分ほど歩くと、汗はかかない程度に身体が温まり、なかなか快適でした。今日は朝一番に美容院。もう3週間経ったので、いつもの白髪染めです。 カットもしたかったのですが、いつも急に決めるので簡単に予約はとれません。 昔から先々の予定を確定させてしまうのが嫌いで、思い立った時にやればいいと考えているのですが、やはりある程度の計画性を…
一時の恩恵、増税の影
給付金が振り込まれるたび、家計の負担が少しだけ軽くなる。光が差し込んだように、生活が少し楽になる。だが、その喜びも束の間だ。懐に入り込んだこの恩恵の裏には、増税という大きな影が忍び寄っている。 一度受け取った給付金は、次の年、あるいは数年後に形を変えて返す時が来る。増税という形で。家計を助けるはずの政策が、次の段階では私たちを押しつぶそうとする罠へと変わっていく。税の重みがじわじわと日常を侵食していく感覚は、まるで底なしの沼に足を取られるようなものだ。 誰もがその場限りの救済を喜ぶが、その後の負…
帰国して1ヶ月が過ぎました！
ハローニーハオこんにちは！ 日本に帰国して1ヶ月ぐらいになりました、たけぴーなでございます。 引越、家具組み立て、日用品調達、各登録手続き…… 加えて新しい職場に入社し、せっせと仕事を必死に覚える毎日。 noteはなんとか継続して書き続けているものの、こちらのブログを更新する余裕が全くありませんでした。 少し落ち着いてきたら、またぼちぼち安定投稿を再開しようと思います。 仕事探し連載記事の続編も全く着手出来ず💦...... takepina-tuuyaku.hatenablog.com こちらも…
「どうもありがとうございます」
スーパーの駐輪場に自転車を置いて、入り口に向かっていたら、「あ、仮面ライダー！」と子どもの声がした。 何か微量の緊張が含まれた声に聞こえて、振り返ると、買い物を終えたお母さんが手押ししている自転車の、後部チェアに座る子どもが、振り返ってぼくの方を見ていた。 もちろんぼくが仮面ライダーであるはずがない。その子と、ぼくのちょうど中間に、小さな物が落ちていた。きっと、これのことを言っているんだろうと思った。だが、もともと落ちていた物かもしれないとも思った。 このまま通り過ぎようかと一瞬考えたが、その落…
衆議院総選挙！投票先の選び方と書き間違えた場合の対処法【2024】
こんにちは！ もこです。 今週の日曜日 10/27は、衆議院総選挙ですね。 私はその日は予定があるため、期日前投票に行ってきたよ！ 数人の列ができていたけど、１～２分で順番になって投票用紙を受け取りました。 どこに票を入れたらいいかわからない… 書き間違えた！そんな時 おわりに どこに票を入れたらいいかわからない… そんな時に参考になるサイトがこちら shugiin.go2senkyo.com 20の質問に答えると、自分の意見に最も近い政党を導き出してくれます。 一つの参考にしてみてくださいね。…
妻の実家への、手土産問題。
妻が里帰りをしているのでご実家に行く事があるのだが、何か手土産を買っていかなくてはならないことに、悩み、打ちひしがれる。そんな改まったものではなくていいにせよ、ケンタッキーだのたこ焼きだの、近場で買っていけるものがある程度限られてしまうように思える。この間も、妻からのリクエストでアイスを買っていくことになったのだが、普通のものはいつもご実家の方で買っていることだろうから、自分の家ではなかなか買わない『６個入りのハーゲンダッツ』を買って行った。なかなか、選ぶのがしんどくなっている。 Amazonギ…
人の呼び方
今日、うまれて初めて、人を「きみ」と呼んだ。 銭湯からの帰路、前方からランドセルを背負った小一くらいの女の子が歩いてくるのが見えた。 その一瞬、彼女の足元に広告紙のようなものが、ランドセルから落ちたように見えた。風の強い日だったので、路上にあったのが風に舞ったのかと思った。 通り過ぎながら確認してみると「見学の記録」とあって、ハンコも押されている。 女の子はさっさと歩いていて、すでに私との距離が離れている。 ちょっと追い掛けながら、呼び止めようとした。だが、言葉に詰まった。相手が男の子だったら、…
１００均キャンドゥで売ってた観葉植物 ディフェンバキアを買った
あと一個、観葉植物を置けるスペースがあったのでそこを埋めたくて気になっていた植物を今日も１００円ショップのキャンドゥで買って帰ってきました。１００円の価格でした。 こんな大きな葉っぱの植物です。ディフェンバキアといいます。 ディフェンバキアと書いています。 きれいな葉っぱです。芽も出てきてます。ディフェンバキアで調べたら内側が白い葉っぱの画像が出てきたのですが、これもそのうちそうなるのでしょうか？ いつも買ってるプランターです。４つ目です。 植え替えせずにそのままスポッと入れておきます。これって…
１００均キャンドゥに６６０円で売ってるフォームローラーを買ったので筋膜リリースを頑張る
筋膜リリースという言葉を覚えたのでやっていきたいと思っています。とにかく運動を毎日していた８～９月あたりにいよいよ体が怠かったり痛かったりして疲れて運動をやめてしまったのですが、それってマッサージとかをやれば解消できていたのではないかという反省があって、いろいろ調べたら筋膜リリースというものにたどり着きました。 筋膜リリースについてはまだ知ったばかりなので何もここで教えることはできませんが、筋肉をほぐす感じのやつらしくて筋肉を良い状態にして基礎代謝をあげたりより筋肉の動きをよくするようにできるみ…
スーツって無駄じゃね？ネクタイ処分とビジネスシーンの変化
お題「20年後どうなってる？」 私はセミリタイア前にネクタイを5つ処分しました。 今持っているのは1つだけです。 無職だからもういらないですね。 スーツ・ネクタイ文化の今後 president.jp www.tsr-net.co.jp 紳士服業界は今後も厳しいとのことです。 実用性の乏しいネクタイ。 動きづらいスーツと革靴。 これらが淘汰されビジネスシーンもミニマル化が加速する。 コロナ禍がもたらした良い変化です。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || [])…
手荒れ予防には手袋が最強
乾燥の季節。 だけど、ここ数年おててはスベスベ スベスベだけど、ゴツゴツしてて血管浮き出てるけど（笑） オッサンの手か！ スベスベのおててを保つ秘訣があるんです。 その秘訣とは．．．
『A4一枚英語勉強法 見るだけで英語ペラペラになる』を読んだ感想
ニック・ウィリアムソン氏の『A4一枚英語勉強法 見るだけで英語ペラペラになる』を読了し、英語学習に対する私の考え方が大きく変わりました。 Ａ４一枚英語勉強法 見るだけで英語ペラペラになる 作者:ニック・ウィリアムソン SBクリエイティブ Amazon シンプルな方法で、英語へのハードルが下がった 本書で最も印象的だったのは、そのシンプルさです。A4一枚にまとめられたシンプルなフレームワークに基づいて、誰でも簡単に英語を話せるようになるというコンセプトに、私は大きな衝撃を受けました。従来の文法中心…
10月のウエルシアデー。ブラックフライデー利用でお得上積み！
すっかり、秋の寒さですね。そろそろ衣替えをしなければ、と思いつつ家ではまだ半袖を貫くわたくしです。昨日はウエルシアデーでしたので、早速ですが購入品を披露いたします！ （いつものごとく）ドーン！ 今回は日用品がとても多めで、なんと５０００円を超えるお買い物でした！（家電以外でこれだけの金額を買ったのはいつだったか思い出せないほどです） というのもブラックフライデーで色んなお得併用があったからなのですよね。 ウエルシアに行くまでは、ＸやInstagramで「この商品を〇円分買うと実質〇円になる」とい…
ミニマリストの始め方：断捨離のステップと心の準備
ミニマリズムを実践するための第一歩は、物を減らし、シンプルな生活を目指す「断捨離」です。しかし、いきなり全てのものを整理するのは難しいことかもしれません。そこで、少しずつ無理なく進めるための具体的なステップや、断捨離に向けた心の準備について紹介します。 1. 小さなスペースから始める 断捨離の最初のステップとして、大きなエリアや家全体を一気に片付けるのではなく、まずは小さなスペースから取り掛かることが大切です。例えば、クローゼットの一段やキッチンの引き出し、玄関周りなど、小さなエリアを選んで整理…
仕送り品からの断捨離を通じて考える
こんにちは、ぽんです いつも訪問ありがとうございます（ブックマーク・スターもありがとうございます） ブログ更新の励みになっています 今回は秋の断捨離祭りの記事です 身内に赤ちゃんができまして、めでたいことにもうすぐ生まれるとのことです 身内なので遠慮なく、不要なものが欲しいとのことで、今回は秋の断捨離もかねて物と向き合って行こうと思います 結論からいえば、不要なものは手放せたもの、逆に身内なので遠慮アリの断捨離になりました ちょっと最近は仕事の忙しさを言い訳に、なかなか物と向き合う時間が取れませ…
新芽祭り～・感激～！新芽が出てきたよクレマチス(ダッチェスオブエジンバラ)
今年、2月13日にお迎えしたクレマチスのダッチェスオブエジンバラ 小さいながらも7月には花が咲きました （7/10) が！ その後・・・ 葉が枯れだしたので、元気な葉が残る位置で切り戻しました （7/30） なのに！ とうとう無くなってしまった・・・(´；ω；｀)ｳｯ… (8/5) クレマチスだから地際から新芽が出てくるのではないか・・・と諦めず土はいじらず、 そのままの状態で監視してましたが、な～んの変化もないし(*_ _)ｶﾞｯｸｼ と月日は流れ・・・ こ、これは！ （10/13) 両腕上げ…
鼻セレブ
鼻セレブが登場したとき、画期的でしたよね。シルクのような肌触り。 ネーミングもすばらしいよね。短くてインパクトあって。 何よりもデザインがかわいい！うるうるの瞳の動物さんたち。かわいいからティッシュケースは使いません。ちなみに、今のメンバーはうさぎとエゾモモンガとあざらし。担当者推しの最初のヤギは人気なかったそうな。。 鼻炎持ちのわたしには絶対に、絶対に欠かせない存在。 ネピア 鼻セレブ 潤いつづく濃厚保湿ティッシュ(400枚(200組)*3個入)【Dreg063】【ネピア(nepia)】[ティ…
【クレジットカード master visa 取り扱い停止 増えてる 理由】 DMM・ニコニコも… 停止の波、その理由は？
急増するクレカ停止事例！ なぜ？ 2024年に入ってから、インターネット上でVisaやMastercardが使えなくなるというニュースをよく見かけるようになりました。みなさんも、もしかしたら「あれ？ クレジットカードが使えない！」という経験をされたことがあるかもしれません。 私自身、DMMやPixivなどのサービスで「お使いのクレジットカードはご利用できません」とお知らせが届き、「Amazonとか楽天だと問題無く使えてるのに何で…？」と混乱してしまいました。 実は、DMMやニコニコ動画など、有名…
イーチ、ニーイ、サーンと自分が数えて、数秒後に会った友人はきっと白髪アタマなのだ。
二日間、ピアノの発表会に行っていた。自分は参加しなかったが、人の出演しているものを見て来た。これがかなり疲れる。しかも音を聴き過ぎて頭が痛くなるし、目も疲れてシバシバしている。一日目の終わりがそんな中で、ボランティアの仲間からもあまり良くない話が夜に伝わって来たので、感情的になって少し頭が沸騰。仲間同士で連絡を取ってやっとひとまず落ち着きを取り戻したのも束の間、やっぱり考え事をしてしまった頭の中は刺激がいっぱいで落ち着かず、あれやこれやを考えてしまい、夜中眠れない。すっかり寝不足の一日目だった。…
憧れた雑巾掃除！ゆるゆるとやっていきましょう
じじさまの兄弟の方が お泊りにいらっしゃいました。 松茸をお土産に。 食欲の秋万歳。 田舎暮らしの専業主婦、ぱきです。 夜は松茸ご飯をごちそうして下さるそうです！ うひひひひ。 昨日、泊る部屋の掃除をしました！ ほうきと雑巾できれいになったと思います！ かなり前ですが読んだ本で 掃除には雑巾とほうきがあれば 十分ということが書いてあって 実際にやってみた期間があります。 雑巾しぼって棚や床をきれいにして ほうきでササっとごみをはく 今でも毎日ほうきがけはしています。 でも 雑巾がけは月1くらいに…
これなぁ～んだ！？
見たことあるけど名称がわからないものって、あったりしませんか？ たとえば、ワークショップなどでワークの終了を告げるコレ。 なんともいえない、よい音色♪ コレね「エナジーチャイム」っていうんですって！ しばらく前に先輩コーチ（講師）に教えてもらうまで知らんかったー。 んでもって、まさかそれを自分がポチる日が来るだなんて、思ってもみなかったー。 わが家にお迎えしたエナジーチャイムは、コーチングダイス®プラクティショナー養成講座11月＠東京で、私と一緒にデビュー予定です♡ ・・・って、大変！ 気づいた…
バター vs マーガリン：本当に身体に悪いのはどっち？ トランス脂肪酸量を徹底比較！
「マーガリンは身体に悪い」 「バターの方が健康に良い」 そんな話を聞いたことはありませんか？ かつてはマーガリンに多く含まれていたトランス脂肪酸。 心臓病のリスクを高めるなど、健康への悪影響が懸念されています。 しかし、近年の技術革新により、マーガリンのトランス脂肪酸含有量は大幅に減少しました。 今では、バターよりもマーガリンの方がトランス脂肪酸が少ない って、ご存知でしたか？ この記事では、バターとマーガリンのトランス脂肪酸量を比較し、それぞれのメリット・デメリットをわかりやすく解説していきま…
マスカルポーネのような岩泉ヨーグルト
今朝は寒かったですねぇ。居間は東南位置にあるので8時位から陽が差し込み暖かいです。 さて昨日買った岩泉ヨーグルト食べてみました。ネットリしたヨーグルトでさほど酸味は強くない。無糖なので少し蜂蜜加えました。 見た瞬間や食べた感想はマスカルポーネの様な食感です。マスカルポーネはよくティラミスに使われますがこれは濃厚じゃないマスカルポーネって感じでしょうか。 主人と食べた後スコーンの上に乗せて食べてもいいねと話した。甘みがないのでジャムや蜂蜜乗せても。そしたら紅茶が合いそうです。後でスコーン買って来ま…
自由に暮らす「セミリタイア民」まとめ。
自身が「FIRE生活」を送る様になってから、定期的に世に出てくる「他とはちょっと違った暮らしをする人達」が求めているものの根源は「自由」に集約されることに気づかされます。 以前の「早期リタイア」は「身を粉に頑張って稼いで一生暮らせる大金を得る」という前提で実現されていたものが、昨今は様々な形で実現される様になってきています。 「お金を稼ぐ事を主軸としない自由な暮らし」を送る「早期リタイア民」について、自分なりの考察をまとめてみました。 共通する基本的な思想 「多くのお金を得るために、たくさん働く…
10/21
好きな照明の色は？ 白熱光が好きですが、自然光が最高だと思っています 今日は旧暦九月（小）十九日 中潮 宇都宮二荒山神社例祭 あかりの日 三隣亡 一粒万倍日 三碧 先負 つちのえ・うま 廿八宿は「心」の月曜日 今朝の明け方の夢は、レトロな内容だったとしか記憶に残っていません。 空に雲が無い状態(快晴)だったためか、今朝も寒くって、衣類に困りました。 いつもの二重・リバーシブルなヤッケタイプのフード付きのジャケットが見つからないのです。 ナ・ゼ・ダ・ぁ 通院介助に出かけないといけないので厚着になら…
とうとう初雪が降って外の寒さがぐっと増した日
うるちです！ いや～とうとう初雪観測されちゃいました。まあ時期的には降ってきてもおかしくないなとは思ってたんですが、いざ降ってくるとまた寒さのレベルが一段階上がった。 日記を黙々と書いて朝食。メニューは何だっけ、消費期限切れてたパンを1日くらいならセーフだとか言いながら完食。そんな日もあるけどもったいないから食べちゃった。 プランクもちゃんとやりました。ペースを崩すとやはり落ち着かないといいますか、いつも通りにルーティンをこなすことで精神の安定を得ている部分も実はかなりある。 みんな朝起きてくる…
「家」 アオアズマヤドリ と 頁岩 と パレット
この名前の鳥は不思議な習性を持っている 自分の作った「東屋」にメスを誘うため 巣の周りをプラスチックだろうが紙だろうが「青色のモノで入口を飾る」 メスがこの色に反応しやすいのか はたまた好きなのか 私にはわからない ただ 「住処と結婚と出産」は野生動物について相当重要なんだろうなぁ… 2度目にネパールに旅した時 成り行きで ラダックをトレッキングをすることになった ボロの木造の家に 案内の少年と共に２段に別れ 板の寝台で寝た その翌日は奇妙な村に泊まった 小さな村だったが周囲をグルリと「頁岩」で…
【株主優待生活】富士コンタクトでお買い物
こんばんは、yukiです(*'ω'*) ド近眼な私。 家では眼鏡をかけることも多いですが 基本はハードコンタクトレンズを使っています。 昨晩、寝る前のこと。 いつものようにコンタクトレンズを ケースに入れようと思ったら 保存液の在庫がない( ﾟДﾟ) 昨年のメニコンの優待で 保存液をたくさん頂いたので まだあるものと勘違い。 yuki2022.hatenablog.com 仕方がないので 洗浄できないまま 水道水をケースにいれて・・・ そして今日は富士コンタクトに行って 保存液を購入しました。 …
