トピック一覧
コスメ・美容
東京美肌堂で診察・処方してもらった
わたくしがレジーナで顔脱毛を行っていることはおなじみですが(???) どうしてもシミが気になるお年頃でございます。 思えば、高校時代、野球の応援に行ったときに日焼け止めを忘れたこと、 オーストラリアの修学旅行で日焼け止めを忘れたこと、 あのときも、このときも、日焼け止めを忘れたこと、、、、 おばさんになってから日焼け止めを熱心に塗ってもできてしまったシミにはどうしようもねえ。 みんな！日焼け止めは絶対に忘れてはいけない！！！ 顔脱毛をやっている最中は、シミをレーザー治療はしないほうがいいという定…
毛穴ケアのスキンケア方法7選｜保湿・クレンジング・日焼け対策まで
🎯 先に結論：試してほしい方法はこの7つ 保湿ケア クレンジング マスク 日焼け対策 栄養摂取 水分摂取 ストレス管理 このあと、それぞれのやり方を順番にくわしく説明します。 📋 この記事でわかること 毛穴ケアの原因、実はこれが多いんです 毛穴ケアで試してほしい7つの方法 毛穴ケアについて、よく聞かれること まとめ｜今日から始める毛穴ケア 毛穴ケアの原因、実はこれが多いんです Photo by Sam Lion on Pexels 毛穴ケアの悩みは、さまざまな原因で起こり得ます。原因で一番多いの…
プロテインの種類と選び方を徹底解説 ～20kg減量経験者が調べてわかったこと
はじめに プロテインとは何か なぜプロテインを飲む人がいるのか プロテインの種類と特徴 ホエイプロテイン（牛乳由来・吸収が早いタイプ） カゼインプロテイン（ゆっくり吸収されるタイプ） ソイプロテイン（大豆由来・健康管理向き） その他のプロテイン プロテインは目的で選ぶことが大切 筋肉維持・体づくりが目的の場合 ダイエット・体型管理が目的の場合 健康維持・体力管理が目的の場合 食事バランス改善が目的の場合 美容や見た目の維持が目的の場合 プロテインを飲むタイミング プロテインを利用するときの注意点…
【口コミ】人気のAMIRO女優ミラーはおすすめ？LED搭載の卓上タイプを使ってみた
おはようございます。がさつ女子(＠gasastujoshi127)です。 今回は、SNSでも話題の AMIRO（アミロ）女優ミラー を実際に使ってみた感想を、正直にレビューします。 鏡の周りにLEDライトが搭載された女優ミラーは数多くありますが、その中でも 「自然光に近い明るさ」 と 「スタイリッシュなデザイン」 で人気なのがAMIRO。 メイクの仕上がりを左右する“光”にこだわりたい方には、特に注目されているブランドです。 「女優ミラーが気になっているけど、どれを選べばいいかわからない…」 「…
YouTubeのメイクを真似しても上手くいかない理由とは？
「YouTubeで紹介されていたメイクをそのまま真似したのに、思っていた仕上がりにならない…。」 そんな経験はありませんか？ 人気のメイク動画は参考になることがたくさんありますが、同じコスメを使っても同じ仕上がりになるとは限りません 今回は、YouTubeのメイクを真似しても上手くいかない理由と、自分に合ったメイクを見つけるコツをご紹介します
夏の美白ケア5つの方法｜メイク・スキンケア・食品でシミを防ぐ
夏が近づくと、肌のトーンを明るくしたいという願望が強くなるものです。朝、鏡を見るたびに肌の色合いが気になる…そんな日が続いていませんか？ 同じ悩みの方は本当に多いです。私も長く悩んできました。 この記事では、夏の美白ケアの続け方と、今日からできる具体策をまとめました。 🎯 先に結論：試してほしい方法はこの5つ 美白メイク スキンケアの徹底 美白食品の摂取 日焼け対策 睡眠の確保 このあと、それぞれのやり方を順番にくわしく説明します。 📋 この記事でわかること 夏の美白の方法、実はこれが多いんです…
高尾山6号路は子供や幼児でも登れる？年齢の目安や危険な場所・安全対策を解説
高尾山6号路は子供でも登れる？ 子供連れなら1号路から 6号路は10歳以上を目安に 10歳以下を連れて6号路を登りたい場合 6号路は子供には危険 結局、高尾山6号路は子供でも登れるの？ 大人も子供も基礎体力をつけてから まとめ 高尾山6号路は子供でも登れる？ 高尾山には合計8つのルートがあり、6号路（びわ滝コース）は、高尾山口駅から山頂まで約3.3kmの登山コースです。高尾山には様々な登山ルートがありますが、上の地図の通り、高尾山口駅から1本道で山頂まで行けるのは、 1号路（完全に舗装されたお寺…
高尾山6号路はスニーカーでも登れる？危険な場所や登山靴が必要なケースを徹底解説【初心者向け】
高尾山6号路について 高尾山6号路はスニーカーでも登れる？ 高尾山6号路とは？初心者にも人気の自然豊かな登山コース 所要時間の目安 6号路の特徴 高尾山6号路でスニーカーが危険になる3つの場所 ① 沢沿いの岩 ② 雨の翌日の泥道 ③ 木の橋や階段 高尾山6号路で避けたい靴 高尾山6号路におすすめのスニーカー ランニングシューズ ウォーキングシューズ トレイルランニングシューズ 高尾山6号路をスニーカーで歩くときの注意点 高尾山6号路をスニーカーで歩くと危険な理由 よくある質問（FAQ） Q. 高…
透明感のある素肌に。綺麗なすっぴんを育てる９個の習慣
おはようございます。がさつ女子(＠gasastujoshi127)です。毎日、何気なく行っているメイク。シミや毛穴などを隠すためにファンデーションを重ね塗りしていませんか？ 素肌にコンプレックスがあるからこそ、メイクで隠したくなってしまう…。 しかし美しい素肌なら、肌本来の透明感があるため、メイクをする必要もありません。 本記事では、綺麗なすっぴんを育てる９個の習慣をご紹介します。 「素肌を綺麗にしたい」「すっぴんで過ごせるくらい透明感のある肌になりたい」という方は、参考にしてくださいね。 素肌…
美容沼に浸かり過ぎたくない40代
昨日は3回目のオールタイト施術をしてきました。オールタイト施術とは専用の機器を使った、顔のタイトニング機械で有名なハイフと違うところは脂肪層に熱を与えないため、コケ顔の人にはおすすめと言われている。顔がコケ始める30代後半〜はハイフよりもだんぜんこっちの方が！とのことで契約したコースの最終回でした。 1回目のオールタイト施術に行ってきました。 - 人生をシンプルに生き延びたいミニマリストのブログ 施術後感想 確かに、肌質も向上し、タイトニングは施術後より1ヶ月後に効果が出ると聞いていて過去2回も…
【まだ間に合う!?】毎日のヒゲ剃り地獄から解放されたい！
みなさんこんにちは！毎日の面倒なヒゲ剃りで、 肌がヒリヒリしたり青ヒゲに悩まされたりしていませんか？ 「ちゃんと剃ってるのに夕方にはジョリジョリする……」 「カミソリ負けで肌がボロボロ……」 そんな男の頑固なムダ毛の悩み、本当にウンザリしちゃいますよね。＼4h限定20％OFFクーポン配布中！8/4 20:00〜23:59／パイナップル 豆乳ローションメンズ用 脱毛 メンズ 男性 デリケートゾーン 顔 背中 青髭 青ヒゲ ひげ ヒゲ 髭 vライン 処理 除毛 シェービング ムダ毛 ムダ毛処理 vi…
女子トイレでの会話から始まる筋トレ語り！姿勢美人を作るジムの魅力とは
こんにちは。ぱなしのお玲です。 職場の女子トイレで手を洗っていましたら、別部署の中村さん（仮）から声をかけられました。 「お玲さんて、スポーツとか何か運動されてますか？」 と。 よくぞ聞いてくれました、ということで 「えっ、わかりますぅ⤴？ ジムに通っているんですよ～。私の上腕二頭筋と三頭筋、見ます？」 と言って、返事も聞かずに袖をまくり、力こぶ💪を見せびらかしました。 いやぁ、私はね、隙があったら筋肉について語りたいんですよ。ただ、皆さん、真面目に仕事されていてなかなか隙がないから、できていな…
両刃カミソリ替刃おすすめ4選|フェザー・アストラ・Dorco・ミューレを比較
両刃カミソリの替刃おすすめ4選。楽天で買えるものだけ正直に比較 ※本記事はアフィリエイト広告(楽天アフィリエイト)を含みます こんな場面ないですか カートリッジ式のカミソリを買い替えるたびに、替刃1個500円前後×4個入りで2,000円を超える。しかも減りが思ったより早い。ドラッグストアの棚を見て「両刃カミソリに変えたほうが安いらしい」と聞いて検索してみたものの、フェザー、アストラ、ドルコ、ミューレ……聞いたことのない名前が並んでいて、結局どれを買えばいいのか分からないまま閉じてしまう。そういう…
👗 着る美容液、シルクパジャマ｜寝ている間に肌の水分を守る秘密
[🌟] [🐏] [📝] 朝、鏡を見たときに「なんだか肌がカサついているな」と感じることはありませんか？🌙 夜、一生懸命スキンケアをしても、眠っている間にその潤いが逃げてしまっているのかもしれません。 今日はね、眠っている時間を「美容液」のような時間に変えてくれる、シルクパジャマの秘密についてメモしてきたよ。 お肌を優しく守るための、夜の知恵をのぞいてみてね。🐏💤 [/📝] [🌙] 眠っている間に肌の水分が奪われる理由🌙 シルクが「着る美容液」と呼ばれる科学的根拠🔍 明日の肌を変えるためのシルク活…
パンテノールが美肌づくりに欠かせない理由とは？肌荒れ・乾燥対策で注目される美容成分
「パンテノール配合の化粧品ってよく見るけど、どんな成分？」「肌荒れケアや保湿に良いって本当？」「敏感肌でも使えるの？」 最近では韓国コスメをはじめ、多くのスキンケアアイテムに配合されているパンテノール（Panthenol）。 保湿力が高く、肌荒れを防ぐ成分として人気があり、乾燥肌や敏感肌向けの化粧品にもよく配合されています。 パンテノールとは？ パンテノールとは、ビタミンB5（パントテン酸）の前駆体となる成分です。 肌に浸透した後、体内でパントテン酸へと変化し、肌を健やかに保つ働きをサポートする…
ちょっとしたオシャレが、うつを遠ざける
こんにちは。ぱなしのお玲です。 不眠症やら、トラウマ反応の過覚醒やら、色々ありますが、幸いにも今のところうつ病の再発にまでは至っていません。 再発してもおかしくないシチュエーションで、再発を免れている。 ありがたいことです。 このまま、なんとか逃げ切りたい！ 「多分、これが再発を防いでくれてるんじゃないかな？」ってポイントが、実はいくつかあるんですよね。 その中の1つが、「オシャレ」。 というのも、最近ちゃんと毎朝、合理的70点メイクをして panashinoorei.com 合理的70点の着回…
AI画像 セミナー＜講師＞（美容・健康 系）作り方 プロンプト<ChatGpt/Gemini></chatgpt/gemini>
AI画像 セミナー＜講師＞（美容・健康 系）作り方 プロンプト<ChatGpt/Gemini> AI画像 セミナー＜講師＞（美容・健康 系）作り方 プロンプト<ChatGpt/Gemini> 美容や健康をテーマにしたセミナーで、参加者の信頼感や魅力を引き出す講師のビジュアルは、集客力やイベント全体の印象を大きく左右する重要な要素です。AI画像生成ツールであるChatGPTやGeminiを活用すれば、理想的な講師の姿を思い通りに、かつ高品質に表現することが可能です。この記事では、美容・健康系のセミ…
自力の禁煙はつらいし危ない｜失敗する前に禁煙外来をすすめたい理由
※本記事は個人の体験談です。禁煙の方法や効果には個人差があります。症状がつらい場合は、無理をせず医療機関にご相談ください。 今日は禁煙の話です。 いきなり結論から言います。タバコはやめた方がいいけど、"根性で"やめるのはおすすめしません。つらいし、危ないし、しかも思っているよりお金がかかります。だったら最初から禁煙外来を頼った方が、安全で、たぶん安上がりです。 僕は自力で禁煙して、今8年目になります。成功はしました。でも、その過程で「これは根性でやることじゃないな」と痛感しました。この記事では、…
コスメ・メイク！LIPS(リップス)の化粧品情報をスクレイピング
LIPS(リップス)とは？日本国内最大級のコスメ・化粧品サービスLIPS[リップス]では、リアルなクチコミから魅力的なコスメに出会えたり、おしゃれなあの子や有名人のメイク方法がわかります。コスメランキングや役立つ記事も充実！最新トレンドや人気コスメを探すならLIPSで♪スクレイピングツールの概要ScrapeStormは、プログラミングが不要で使いやすい人工知能を搭載したWebスクレイピングツールです。他のツール（Firecrawl、Apifyなど）と異なり、極限の零コード体験と、1-Clickで…
デパコスとプチプラ、初心者はどちらを買うべき？後悔しないコスメ選び
メイクを始めようと思ったとき、 「デパコスのほうがいいの？」「最初はプチプラで十分？」 と迷う方は少なくありません どちらにも魅力があるため、「初心者だから絶対こちら」という正解はありません 今回は、それぞれの特徴を比べながら、初心者におすすめの選び方をご紹介します
AI画像 買い物＜女性＞（コスメ・香水・美容）作り方 プロンプト<ChatGpt/Gemini></chatgpt/gemini>
AI画像 買い物＜女性＞（コスメ・香水・美容）作り方 プロンプト<ChatGpt/Gemini> AI画像 買い物＜女性＞（コスメ・香水・美容）作り方 プロンプト<ChatGpt/Gemini> 現代のデジタル社会において、AI画像生成ツールであるChatGPTやGeminiを活用し、コスメや香水、美容アイテムを購入する女性の魅力的でリアルなワンシーンを表現したいと考えている方は非常に多くいらっしゃいます。ショッピングを楽しむ女性の生き生きとした表情や、洗練されたコスメショップの雰囲気を忠実に再…
高い服ほど着なくなる本末転倒｜無印・ユニクロで十分だと気づいた話
「オシャレになりたいなら、高い服を買うべき」ファッションに興味を持ち始めた時期に誰もが考えることです。でも、実際に高い服も安い服も買ってきた僕の結論はこうです。高い服ほど、もったいなくて着なくなる。 この記事では、10万円の服を買って気づいた"本末転倒"と、7年着てわかった無印・ユニクロで十分な理由、そして失敗しない服の買い方・選び方を紹介します。 高い服ほど「もったいなくて着なくなる」という本末転倒 結局、無印・ユニクロのコスパ服で十分だった ただし「体に合うもの」にはお金をかける価値がある …
ポッピングシルエットバウンシーチークシャドウ
雑誌やYouTubeでやたらKATEのバウンシーチークシャドウを見かける。頬まで色を乗せて目元を目立たせようというコスメらしい。とくにピンクムースのパレットをよく見かける気がする。 興味はあるけれど、今アクア・アクアのオーガニック・デュオシャドーのベリーパルフェでピンクシャドウは間に合っている。ブラウンシャドウなら、KATEのポッピングシルエットシャドウのアプリコットポップがある。他にもう二つアイシャドウを持っているし……そうだ、今あるアイシャドウをバウンシーチークシャドウみたいに塗ればいいので…
⏩️ Belle Up Vol.22
※この記事にはアフィリエイト広告を含みます。 ＼あんにょーん うにゃんだよ🥴／ Belle Upさんから届いたVol.22の中身を紹介していくよ🤭※今回もレビューはないから注意してね⚠️ ☑️ EVERYDAZE リセットコンブチャ ☑️ TONE fit SUN ビーガン トーンコレクティング サンクリーム/うるおいサンクリーム ☑️ O'EARTH7秒セラム インアンプル / ヒアルロン酸×CICAN ☑️ Kundal プレミアム ヘアケアセット ☑️ アンプルエヌブレミショットアンプル5…
化粧品の断捨離
こんにちは☺︎ 今日は化粧品を２つ手放す決意をしました。 使い切っていない化粧品を断捨離するのはこの時以来です。 miruimte.hatenablog.com お気に入りだったこちら↓ ハイライトとアイブロウパウダーです。 アイブロウパウダーは底見えコスメを記録し始めて以来、ずーっと追いかけていたので、うしろ髪引かれる思いです。 miruimte.hatenablog.com 今回手放すことになった理由は濃い色のアイブロウパウダーを使う機会がほとんどなくなったから。 最近は薄眉にシフトチェンジ…
ジョングク風♡韓国男子の美容セット✨
💜ジョングクみたいな清潔感のある肌へ♡韓国アイドル風メンズ美容セットを始めてみた✨ こんにちは🌙最近、韓国アイドルのようなツヤのある肌・清潔感のある雰囲気に憧れる人が増えていますよね💜 特にBTSのジョングク（JUNG KOOK）は、ステージでのかっこよさだけではなく、自然体なのに透明感のある肌や健康的なスタイルでも注目されています✨ 「男性でもスキンケアって必要なの？」「何から始めればいいかわからない…」 そんな美容初心者さんにおすすめしたいのが、今日紹介するジョングク風メンズ美容セットです🐰…
KATE リアルシェードスティックをレビュー！自然な影が作れる？カネボウとの違いも比較
発表があってからずっと買おうと決めていたこちら。無事に購入できましたー！！ そこで今回はKATE リアルシェードスティックについて 色味や使いやすさ、本家であるカネボウとの比較をしていきます。購入の参考になれば幸いです。 この記事の結論 目立ちたくないけど影はつけたい人におすすめ がっつり影を入れたい人には物足りないか カネボウの「カニ味噌」よりは色は濃いめ よれずにボカせるので使い心地は良い [rakuten:rakuten24:11406748:detail]KATE ケイト リアルシェード…
A step forward! セミナー参加を決める。 | U-Style
ご覧いただき、ありがとうございます。 今日は三度目の更新です。 実は、日本化粧品検定協会さんから、 こんなセミナーの案内をいただきました。 化粧品検定にも通じる、美容成分のセミナーです。 どうしようかなと思い、「こういうセミナーがあるの」と、 夫に言ったところ、「参加してみれば、良いじゃない」。 そう、夫は私の勉強についてはとても協力的なのです。 そこで、参加を決め、申し込み手続きをしました。 それで、必携とはなっていませんが、 『美容成分キャラ図鑑』があった方が良かろうと、 楽天ブックスを見た…
【B1400夏】キャベツ・もやし炒め・抗酸化メニュー
1日で食べるもの 料理 kcal P F C キャベツ豚肉炒め 269 17.9 17.5 11.6 もやし鶏肉炒め 147 21.7 3.7 8.7 納豆45g 98 7.8 4.6 6.5 ギリシャヨーグルト 67 11.9 0.2 3.5 ブルーベリー50g 24 0.25 0.05 6.45 ZAVAS 108 19.5 2.0 3.7 ZAVAS 108 19.5 2.0 3.7 ミックスナッツ30g 200 5.4 18 5.2 ミニトマト80g 24 0.9 0.08 5.8 きゅ…
【A1,600夏】豆乳シチュー・ブルーベリー・ナッツ・納豆ご飯
1日の食事 高たんぱく・野菜たっぷりで栄養バランスの良い献立 1. たんぱく質をしっかり摂取できる 2. 野菜をたっぷり摂れる 3. 食物繊維が豊富 4. 発酵食品を取り入れている 5. 良質な脂質も摂取できる 6. 抗酸化成分も補給できる 7. 主食も適度に取り入れている 総合評価 項目別評価 特に良い点 総評 まとめ 1日の食事 料理 kcal P F C 目玉蒸し 170 14.6 12.2 0.5 サラダ 21 0.8 0.16 5.0 ご飯140g 218 3.5 0.42 51.94…
毛穴とは？毛穴が目立つ原因や正しいケア方法を初心者向けに紹介
毛穴とは？役割や目立つ原因を美容初心者向けにわかりやすく解説 「毛穴が気になるけれど、そもそも毛穴ってどうしてあるんだろう？」「毛穴はなくせるの？」「スキンケアを頑張っているのに毛穴が目立つのはなぜ？」「友達は毛穴が目立たないのにどうして私は目立つの？」 このような疑問を持っている方は多いのではないでしょうか。 毛穴は肌の悩みとしてよく挙げられますが、実は私たちの肌にとって大切な役割を担っています。そのため、毛穴そのものをなくすことは難しいとされています。しかし、毎日のスキンケアや生活習慣を見直…
冷感ボディケア！エアコン対策に最適なアロマリフレッシャー✨
エアコンの風をもろに受けているお肌。乾燥が気になるけどあまりお肌に塗りたくないし…そんな時に見つけたのがálem（アーレム）のクールアロマリフレッシャー。 ミネラルを豊富に含む海洋深層水をベースウォーターとアロマ、メントールによる清涼感でお肌をやさしくカバーしてくれます。ノンアルコールでお肌への負担がなくやさしい使い心地です。お風呂上りは髪の毛から全身に、日中のほてりや乾きが気になった時など1日に何度も使ってます。＜ユーカリ & モロッカンミント＞＜ミントローズマリー & ユズ＞と2種類の香りが…
22:26
・ジム契約しましたー！ ・職場の子に焚き付けられてついに入会へ踏み切った。 ・チャリで10分だけど坂道が激しく多くて体感くそ遠く感じる！！！！！ ・が、しかし...... ・ボーイズがいっぱいいすぎてマジでエデン！！！？？？ ・こんなくそ暑い中、しかも人が多い時間帯に行くわけがないので夜中にしかいかないんだけど、人いないしヤンチャなボーイズいるしマシン使いたい放題だし最高！？ ・ずっと家にあったダンベルでしかやってなかったのでマシンを使った途端子鹿に成り下がりました。こりゃ期待できる...ぜ..…
ひまし油と化粧水で夏の髪の乾燥対策｜酷暑でもしっとりまとまるプレトリートメント方法
今年のような酷暑では、紫外線やエアコンの乾燥、汗によって髪や頭皮へのダメージが大きくなります。 「髪がパサパサする」「頭皮が乾燥する」「ヘナ染めでもまとまらない」と感じている方も多いのではないでしょうか。 私はシャンプー前にひまし油＋化粧水を使ったプレトリートメントを続けています。 この方法を始めてから、酷暑でも髪の乾燥がかなり落ち着き、しっとり感が続くようになりました。 この記事では実際のやり方と注意点を紹介します(*´з`) ヘナ染めで暑さ耐性のある私の髪の毛ですが、それでもこの暑さ。シャン…
資生堂(4911)がZ世代に仕掛ける「肌グミ」と凍結美容液、利益成長の芽になるか
資生堂から、従来の化粧品の枠を少し外れた商品が相次いで登場しています。2025年に数量限定で発売した、グミのような弾力を持つ洗顔料「S 肌グミ」。そして2026年6月には、冷凍庫で凍らせて使う美容液「S ソルベセラム」を投入しました。 共通するのは、成分や効能だけでなく、触感、見た目、使い方の驚きを商品価値の中心に置いている点です。資生堂は、若年層の間に生まれる小さな流行を捉え、「試してみたい」「人に見せたい」「SNSで共有したい」という感情を購買につなげようとしています。 もっとも、投資家が注…
夏の暑さ対策で健やかキープ！熱中症から美容と健康を同時に守る秘訣
※画像、肖像モデルについては著作権フリー画像サイトからイメージに近いものを使用しております。 熱中症予防の基礎：日常でできる行動チェック 美容面からの対策：肌・髪を守る具体アイテム 水分・栄養管理：飲み方と食事で熱中症を防ぐ 睡眠と休息：回復を助ける室内環境の整え方 外出時の実践例と緊急時の対応 こんにちは！ ビューティーブロガーのミチオです(^_-)-☆ 暑さで体調を崩さず、肌や体型のコンディションを 守るには具体的な行動が不可欠です。 本記事では熱中症予防を軸に ・体調管理 ・スキンケア ・…
【50代のハリ不足・ほうれい線が気になる方へ】Re:needle（リニードル）セラムの口コミは本当？特徴や使い方を徹底レビュー
年齢を重ねるにつれて、 「ファンデーションがほうれい線に入り込みやすくなった…」 「以前より肌がしぼんだように感じる…」 「鏡を見るたびにハリ不足が気になる…」 そんな悩みを抱えていませんか？ 50代になると、肌の水分量や皮脂量の変化、乾燥などによって、肌のハリ不足やキメの乱れが気になり始める方が増えてきます。 そのため、「どんな美容液を選ぶか」が毎日のスキンケアでとても重要になります。 最近、美容好きの間で注目を集めているのが、Re:needle（リニードル）セラムです。 マイクロニードル（美…
メイクセラピー検定3級対策試験勉強事始めと今日のメイク。
ご覧いただき、ありがとうございます。 今回は、タイトルの通り、試験勉強と、 今日のメイクの2つについて書きますね！ 【試験勉強】 昨日、午後日記が公開される頃、 メイクセラピー検定3級の勉強をしていました。 知識検定アドバンスの勉強では学びにくい、 メイクされる側の立場を理解するのに学ぶのです。 第一章から順に勉強をするのが億劫だったので、 まずは問題を全部解いて、今の理解度を知ろう、 そう思って全問解いてみたのですけどね、 ここだけ見たら、合格点が80点以上なのに、 正答率は70％、心が折れる…
104キロからの減量の道のり！ 無理せず！持続！楽しく！
2026.2.26日今日からダイエットではなく、ちょこっとダイエットをはじめました。 ダイエットするたびにリバウンドして体重2倍！となんと恐ろしいことになりました（笑） まぁ・・・100キロも超えると、精神的にゆとりが ダイエットがっつりしなくていいわぁ ちょこっとダイエットをしてみよう 楽しく！継続できる！これをやろうと思い。 少しづつ、無理せず、楽しい！をモットーにさぁやるぞー あ！身長151センチ体重104キロ 何年もかかると思われるので、これから長いお付き合いになりますね＾＾ この私がど…
【ドクダミコーヒー】庭の雑草だと思っていたドクダミの驚きの効能！美容と健康におすすめ
ドクダミ。 庭にたくさん生えているドクダミ。 正直なところ、私はずっと「抜いても抜いても生えてくる困った雑草」というイメージしかありませんでした。 ところが昨日、娘の英語の先生・リッキーから、ドクダミ（Fish Mint）は美容や健康に役立つ日本の伝統的なハーブだと教えていただきました。 「え、本当に？」 半信半疑でしたが、とても興味が湧いたので、さっそくドクダミコーヒーを試してみることにしました。 作り方はとても簡単です。 いれたてのホットコーヒーに、若いドクダミの葉を1枚入れるだけ。 リッキ…
中年女子向け2026年最新の美容トレンドまとめ
美容系メディアの情報を整理すると、2026年のアラフォーオバサン向け美容トレンドはいくつかのキーワードに集約されそうです。 無理なく美しくなろう 肌の「基礎力」を高めるケア見た目を整えるだけでなく、肌そのものの健康を底上げする方向性が主流になっています。成分重視のスキンケアや、就寝中にケアを進めるナイトケアなど、効率的に結果を出すアプローチが支持されています。 美容医療の一般化とホームケアへの応用美容医療のハードルが下がり続ける一方で、医療機関に抵抗がある層に向けて「医療レベルの発想を日常ケアに…
ベタつかない美容オイル！うるおい美肌を目指す人気の保湿成分スクワランの魅力
「スクワランってよく聞くけど、どんな成分？」「乾燥肌にいいって本当？」「オイルなのにベタつかないって聞いたけど…」 スキンケアアイテムでよく見かけるスクワラン（Squalane）は、保湿力に優れ、肌質を問わず取り入れやすい美容成分として人気があります。 乾燥対策はもちろん、肌のバリア機能をサポートする働きが期待され、化粧水や美容液、乳液、クリーム、美容オイルなど幅広いアイテムに配合されています。 スクワランとは？ スクワランとは、もともと人の皮脂にも含まれる「スクワレン」を安定化させた保湿成分で…
Flower Knows-フラワーノーズ-バニーガーデン＆ナイトユニコーンコレクション香水4種類のレビュー
今回は中国コスメブランド「Flower Knows(フラワーノーズ)」のバニーガーデンテイルズコレクションから2種類、ナイトユニコーンコレクションから2種類、合計4種類の香水を紹介していきます。 ⚫︎バニーガーデンテイルズ Dewy Rose Flower Knows バニーガーデン デューウィーローズ トップ: ベルガモット、ブラックカラント、ライチミドル: ジャスミンサンバック、ゼラニウム、ダマスクローズラスト: ムスク、シダー、ハニー、アンバーグリス トップからとても上品なローズの香りが香…
2026年夏のコスメ断捨離スペシャル
6月の断捨離の流れで、コスメをかなり入れ替えたのでその思想の話をするぜ！！！ 持っていたコスメが2~3年前あたりに買ったもので、ここ最近でやりたい方向みたいなものが一気に定まり、それが2~3年前の思想とはちょっとずれていたので結構入れ替えが発生したという経緯。2~3年前の私はあんまり「こういうメイク」というはっきりした指針がなかったので、インスタでバズる感じの、しっかり肌のアラをカバーし、色物は薄い色を重ね、シェーディングやハイライトは陰影をはっきり作るようなメイク向けのアイテムを多く買っていた…
本当に脱毛できる家庭用脱毛器は？実際愛用した商品と買い替え検討中商品
夏真っ盛り、暑すぎてがっつり肌露出な毎日の45歳です。 わたしは、10年以上前に家庭用脱毛器ケノンで 全身脱毛を終了しております。 いや、正確にはほぼ終了でちょろっと生えてくるムダ毛はある。 しかし電気シェーバーでしゃっと処理したら気にならない程度。 毛深くて小学生のころからカミソリで処理＆それだけじゃ 全然きれいにならずに毛抜き処理していたせいで 毛穴は赤く目立つようになり埋没毛もたーくさん、 さらに剛毛の濃ゆい毛がすぐにポツポツ生えてくる、 そして肌が凸凹してるからカミソリ・シェーバーでは …
実年齢−21歳！？ドラストの肌分析結果と30年のスキンケア履歴書
先日、ドラストの「ココカラファイン」で スキンケアコスメについてスタッフさんに相談をしたところ、 「お時間あったら肌分析してみませんか？？😊」 とご提案をいただきました。 なんと、アプリで写真を撮り、 肌分析しておすすめ商品を提案してくださるのだそうです。 で、自分のスマホのアプリでも肌分析ができるそうで、 当日のデータを送るから、 変化を見てみてください！とのこと。 ドラストもここまできたのか！！！ びっくり。 で、店内で恥ずかしながら肌分析をしていただいたところ、 点数は69点。 肌年齢は3…
『WELLA カラーモーション+ ルミナススプレー』レビュー｜カラー後のツヤ・まとまりを高めるプロ仕様ヘアケア
カラー後のツヤとまとまりを高めるウエラのルミナススプレー ＼ 普段お使いのショップでチェックする ／ 🛒 Amazonで見る ｜ 🔴 楽天市場で見る この記事でわかること WELLA カラーモーション+ ルミナススプレーの特徴 実際に使って感じたツヤ・まとまり・香りの印象 メリット・デメリット どんな髪質・悩みに向いているか 商品概要｜カラー後の髪を美しく見せるルミナススプレー 『WELLA カラーモーション+ ルミナススプレー』は、カラー後の髪をより美しく見せるために作られたプロ仕様のヘアスプ…
『アサイー サプリメント 塩化カリウム1200mg配合 ザクロ・133種類酵素』レビュー｜美容と健康をまとめてサポートする栄養サプリ
アサイーと酵素を手軽に摂れる美容サプリ ＼ 普段お使いのショップでチェックする ／ 🛒 Amazonで見る ｜ 🔴 楽天市場で見る この記事でわかること アサイー＋酵素＋ザクロ＋カリウムの特徴 実際に飲んで感じた体調面の変化 メリット・デメリット どんな人に向いているサプリか 商品概要｜アサイー・ザクロ・酵素・カリウムをまとめて摂れるサプリ 『アサイー サプリメント 塩化カリウム1200mg配合 ザクロ 133種類の食物酵素』は、 美容・健康に嬉しい成分をまとめて摂れる総合サプリです。 特徴は以…
