トピック一覧
コスメ・美容
化粧崩れしない下地の使い方7選｜汗・皮脂に強いベースメイクの作り方
この時期になると特に気になる、化粧崩れの悩み。同じ悩みの方は本当に多いです。私も長く悩んできました。ベースメイクが崩れやすいのは、ただ忙しいからではありません。夏の汗や皮脂に強い下地の使い方がポイントです。この記事では、崩れにくいベースメイクを作るための7つの方法と、汗や皮脂に強い下地の選び方をまとめました。 🎯 先に結論：試してほしい方法はこの7つ 皮膚の型に合った下地を選ぶ メイクの基礎となる皮膚ケア マスク汚れを防ぐUVクリームの使用 ニキビケアの実践 メイクのテクニックの向上 皮膚のケア…
腸活のやり方5選｜夏こそ続けたい発酵食品とサプリの取り入れ方
夏になると特に気になる、夏の腸活の悩み。同じ悩みの方は本当に多いです。私も長く悩んできました。この記事では、夏の腸活の原因と、今日からできる具体策をまとめました。 🎯 先に結論：試してほしい方法はこの5つ 発酵食品の取り入れ サプリの取り入れ 食事の改善 生活習慣の改善 自分に合った方法の探求 このあと、それぞれのやり方を順番にくわしく説明します。 📋 この記事でわかること 夏の腸活の原因、実はこれが多いんです 夏の腸活を続ける方法 夏の腸活について、よく聞かれること 夏の腸活を始めるためのまと…
【口コミ】ハリッチ「プレミアムリッチプラス」をレビュー。本当に効果ある？
おはようございます。がさつ女子(＠gasastujoshi127)です。芸能人やモデルをはじめ、多くの著名人が通うことで知られるハリッチ。 そのハリッチが手掛ける美容液が今とても話題になっています。 今回は、そんな注目の美容液「ハリッチ プレミアムリッチプラス」を実際に試してみたので、使用感や変化を本音でレビューします。 控えめに言っても、ハリッチ「プレミアムリッチプラス」の美容液はかなり使用感が良く、肌の調子が整う感覚がありました。 「ハリッチ プレミアムリッチプラスの購入を検討している」「あ…
夏の朝に気になる毛穴へ。やさしく整えるスキンケア日記
朝、メイクをしようとして鏡を見ると、なんとなく毛穴が目立つ気がする日があります。夏は汗も皮脂も出やすくて、肌が落ち着かない感じになりやすいですよね。そんな日は、急いで隠そうとするより、いつものケアを少しやさしく見直したくなります。 朝はさっぱりよりもやさしく整える 寝起きの肌は、汗や皮脂で少しべたついていても、強く洗うとつっぱりを感じることがあります。洗顔料をよく泡立てて、指でこするというより泡を転がすように洗うと、朝の肌に負担をかけにくいです。ぬるま湯で丁寧に流したあと、タオルで押さえるように…
耳つぼジュエリー、可愛い時々痛い
会社の長期休みに、『耳つぼジュエリー』をやってみた。耳元がバチバチのイケイケにキマるアレだ。 ドレだ。 やってみようと思ったのは、SNSでインフルエンサーたちの耳が急にバチバチのイケイケになっていたからだ。一見ピアスのように見えたそれは、耳つぼジュエリーだった。しかし、流行っていたのは去年のこと。一週間くらいは貼り続けるらしく、「会社にこの量のシール貼っていったらドン引き案件だな…」と諦めた。今年はもう耳つぼジュエリーという言葉も、耳がイケイケな人も見ていないが、去年のわたしの願いを叶えるべく、…
薬味って美容にいいの？知っておきたい栄養と効果
今週のお題「薬味」 こんにちは、nichiです 夏になると、そうめんや冷ややっこ、冷しゃぶなど、さっぱりとした料理を食べる機会が増えますよね そんな夏の食卓に欠かせないのが「薬味」です 脇役のイメージがある薬味ですが、実は料理の風味を引き立てるだけでなく、健康的な食生活をサポートしてくれる栄養素を含んでいるものもあります 今回は、「薬味とは？」という基本から、夏に薬味がおすすめの理由、美容にうれしい栄養素についてご紹介します
2026年6月6日、南越谷1丁目に「YOXIÉ ATELIER 越谷」がオープン
【12席の大型ネイルサロン！】2026年6月6日、南越谷1丁目に「YOXIÉ ATELIER 越谷」がオープンしました【がやてっく開店】 2026年6月6日、南越谷1丁目に「YOXIÉ ATELIER 越谷」がオープンしました 「YOXIÉ ATELIER越谷」は、トレンドのデザインが得意なネイルサロンです。韓国ネイルや中華ワンホンネイルを中心に、マグネットやチークネイル、長さ出しまで幅広く対応。爪にやさしいパラジェルやフィルインにも対応しているので、爪の負担が気になる方も安心です。ハンド10席…
朝食！『きな粉かけ小豆』を食べてみた！
とうとう今年も【厳重警戒】という四字熟語を見てしまった。 先月はひんやりした日が多かったのに… 一気に暑さが来ましたね、顔から火が出るのではなく、顔から汗が出る。 顔が一回り小さくなりそうな予感です。 朝食 『きな粉かけ小豆』です。 珍しく健康的な食材で朝食を摂るtomomo13です。 これを食べようと思ったのが、スーパーで綺麗な奥さんがお友達？と話しているのを聞いてしまったから。 「砂糖が入っていない小豆にきな粉を食べるとめっちゃお通じが良いのよ。あとお肌の調子が良くなった」と。 そりゃあ、試…
日焼け止めジェル
そうだった。 日焼け止めミルクじゃなくて、日焼け止めジェルのほうが好きだった。 なんとなく、白くなりにくいというか。 ☆ 最近、夜のはてなの更新がエラーになりやすい。どうしたものか。 無印良品 日焼け止めジェル（携帯用） ・SPF50＋ PA＋＋＋＋ 30mL 84464911価格: 1693 円楽天で詳細を見る 日焼け止めジェル・SPF50＋ PA＋＋＋＋ 150mL【無印良品 公式】価格: 1290 円楽天で詳細を見る PAUL & JOE PAUL & JOE ACCESSOIRES (ポ…
【口コミ】疲れを持ち越さない新感覚のウコンドリンクRenolife「LipoCUR」（リポクル）を本音レビュー
おはようございます。がさつ女子(＠gasastujoshi127)です。子供が幼稚園に通い始めてから４年ぶりにキックボクシングを再開した一児のママです。 ハードな運動をしても待っているのは、家事育児。その日の疲れはその日のうちに回復させたいもの。 そこで最近助けられているのが、疲れを持ち越さないことで話題のウコンドリンク「LipoCUR」（リポクル）。 ウコンドリンク「LipoCUR」（リポクル）を実際に使ってみたので口コミレビューをします。 「毎日の疲れがなかなか抜けない」という方は、ぜひ参考…
顔の骨トレ〜図書館で借りた本〜
どうにか老化を食い止めて時を戻そうと思ってyoutubeでケアの動画を見ては実践しているのだけど、顔の骨をトントンする動画が多いのよ。 骨を叩くと若返るみたい。 確かに以前から背伸びしてストンと落とすかかと落としで骨粗しょう症予防になると言われているからそれ以外の骨も刺激するのがいいのかな？ ちゃんと調べずに全身叩きまくるのは違うと思うから気をつけるけど(^_^;) この本の顔のトレーニングのページは少ないから覚えちゃおうと思って繰り返しやってるんだけど、本当にこれで合っているのか？？と思うほど…
アイシャドウ（無印）
写真じゃ分かりにくいけど、オレンジみが強いブラウン。 ひとぬりで完成できる優れもの。 他の色も試してみたいな。 ☆ 神社参拝はお願いをするんじゃなくて、感謝しにいくのが大事だねーと思うこの頃。 クリームアイカラー【無印良品 公式】価格: 790 円楽天で詳細を見る 【送料無料】無印良品 クリームアイカラー 1.8 g 色：コッパー価格: 1348 円楽天で詳細を見る 【選べるノベルティ】がま口 長財布 ダコタ Dakota ラルゴ 0035882(0030582)レディース 牛革 本革 日本製【…
【健康管理】InBodyで体組成を測定してみました
こんばんは、yukiです(*'ω'*) ２週間ほど前の話になりますが、 イベント会場でInBodyという体組成計で計測してもらいました。 完全に自分の備忘録になりますが、 その時の記録を残しておきたいと思います。 たぶん以前にもスポーツジムかどこかで 似たような計測をしたことがあると思うのですが まったく記録が思い出せません(^^;) なので、今回はブログに残そうと思っています。 私は昔から痩せ型というか、 体重は平均以下で細く見られがちなのですが、 実は下半身がどっしりしています（苦笑） In…
欧米で美形とされる顔、実はジョーラインが重要だった
骨格や顎のラインは顔のバランスの中でも重視される傾向がある 欧米でははっきりとしたjawline（ジョーライン：顎のライン）は魅力的な顔立ちの一つと考えられています。シャープで立体感のあるフェイスラインは多くの人の憧れでもあり、顔立ちの中でとても重要視されている部分です。欧米では、生まれつき顎ラインが綺麗な人は「骨格が美しい」と褒められることが多く、アジア人も例外ではありません。一方で、輪郭がぼやけている人が否定されるわけではないけれど、顎ラインがはっきりしていることは魅力を高める要素の一つとし…
⏩️ Belle Up Vol.21
※この記事にはアフィリエイト広告を含みます。 ＼あんにょーん うにゃんだよ🥴／ Belle UpさんからVol.21が届いたから紹介していくよ〜✨今回はビタミングミ入り❤︎グミ好きにはたまらない😋 今回も紹介のみで良かった物はまた別途でレビュー書いていくよ✨ 🩵Dr.Brian ビタミンC&D 3000 ピーチ味 🩵BLITHE キャラメルプリン ツンドラチャーガ 🩵DERLADIE ピンクトックス クレイマスク 🩵DANONAL 菖蒲クーリングスパ ヘアパック 🩵LUVUM グリーンシトラスビ…
日焼け後の食事に迷ったら｜コンビニでも選びやすい栄養食品5つ
日焼けした後に食べたい食品5つ｜赤み・ほてりが気になる日の食事と水分補給 海やプール、屋外イベントなどで長時間過ごした後、肌の赤みやほてり、乾燥が気になったことはありませんか。 日焼けは、紫外線によって皮膚に炎症が起きている状態です。 日焼け後は、まず涼しい場所へ移動し、肌を冷やして水分を補うことが基本です。食事だけで日焼けを治したり、受けた紫外線ダメージをなかったことにしたりすることはできません。 一方で、体や肌の健康を維持するためには、ビタミン、たんぱく質、脂質などを含むバランスのよい食事も…
PDRNといえばリジュラン！話題の美容成分「PDRN」の魅力とリジュランが人気の理由
韓国美容のトレンドをチェックしていると、最近よく目にするのが「PDRN（ポリデオキシリボヌクレオチド）」という美容成分。 「肌育（はだいく）」という言葉が広まる中で、PDRN配合コスメや美容施術が注目を集めています。 そして、PDRNと聞いて真っ先に名前が挙がるのがリジュラン（Rejuran）です。 美容クリニックでも人気の施術として知られ、「肌そのものを健やかに整えたい」という人から支持されています。 PDRNとは？ PDRNとはPolydeoxyribonucleotide（ポリデオキシリボ…
7月4日～11日■夫婦がイーブイだとして
■夫の咽頭炎は喉と鼻に違和感を残している。違和感は寝るごとに小さくなってきている。もういくつ寝れば完治と言って差し支えないだろう。ご飯は多少量が減ってはいるがもなんでももりもり食べている。外を出歩いたり外食もできるようになった。体力の戻りも早かった。去年ごろから筋トレしたり異様な距離を歩き回っていたので基礎体力が増えたのだと思う。いつも1週間も寝た切りのあとはリハビリ散歩でもしようものならひざや腰を痛めたり筋肉痛をやっていた。今回はリハビリに休みやすみで5,000歩歩いても「ももが張ってる感はあ…
紫外線対策は美容の基本、夏のスキンケアで意識したいこと
紫外線対策は、夏の美容やスキンケアで外せない基本のひとつです。日差しが強い季節は、肌の乾燥感、メイクの崩れ、くすんで見える印象などが気になりやすくなります。肌をきれいに見せたいときは、日焼け止めを塗るだけでなく、保湿、塗り直し、帰宅後のケアまで流れで考えることが大切です。 紫外線対策は朝のスキンケアから始まる 朝の肌が乾燥していると、日焼け止めや化粧下地がムラになりやすく感じることがあります。まずは化粧水や乳液で肌を整え、必要に応じてクリームを薄く重ねます。そのあとに日焼け止めをなじませると、ベ…
2026年上半期のお気に入りコスメ
2026年も半分過ぎた。もうこのままあっという間に年末になりそう。せっかくだから上半期のお気に入りコスメについて書くことにする。ここ数ヶ月ぐらいは化粧のモチベーションが低めで、スキンケアやベースメイク以外のコスメはあまり買わなかった。そんな中で、少数精鋭のお気に入りを紹介したい。 ダルバ VCAサンクリーム ダルバ VTCクリーム セザンヌ 毛穴レスフィックスパウダー ダルバ VCAサンクリーム [d'Alba公式] ウォータフル UVエッセンス サンクリーム(50ml) Waterfull U…
何が変わったの？「オルビス」の『リンクルブライトUVプロテクター N』| ORBIS
おつかれさまです。 日差しが強くなってキター！ ということで、 今週のお題「夏の準備」 そろそろ本気で日焼け止めの準備しないと。 購入したのは、今年もリニューアルして話題の日焼け止め。 オルビス リンクルブライトUVプロテクター N この商品、 たびたびリニューアルしているけど、 何が変わったの？ 正直、どこが変わったのかわかりません。 ということで端的に！ 新たに紫外線を浴びると肌表面の膜が自動的に強化・増厚される仕組みが搭載されたそうです。（これを「瞬間オートディフェンステクノロジー」と呼ぶ…
AI画像 ギャル 美容・メイク・化粧 作り方 プロンプト<ChatGpt/Gemini></chatgpt/gemini>
AI画像 ギャル 美容・メイク・化粧 作り方 プロンプト<ChatGpt/Gemini> AI画像 ギャル 美容・メイク・化粧 作り方 プロンプト<ChatGpt/Gemini> AI画像生成の世界において、現代的で魅力的な「ギャル」を表現するためには、細部までこだわり抜いたプロンプトが欠かせません。特に美容やメイク、化粧といった要素は、キャラクターの個性を決定づける重要な鍵となります。ここでは、AI画像生成ツールを活用して、クオリティの高いギャル画像を生成するための考え方と、そのまま活用できる…
【熱中症注意】急に夏が来た！！！！
みなさんこんにちは！数日前までは、雨が多いな～と 嘆いていましたが、あれ？急に夏が来た？ って感じになりましたね！！夏で怖いのは、やはり"熱中症"です！！！熱中症を予防するのに、 大切なのは、コマメな水分補給です！！私がいつも飲んでいるのは、 アクエリアスのマルチビタミンです！！ ビタミンも取れて、クエン酸も入っているので、疲労回復にもいいです！[ポイント5倍！7/11(土)1時59分まで全品対象エントリー&購入]コカコーラ アクエリアス ビタミン 500mlペットボトル×24本入×(2ケース)…
17:43
・靴って言ったら黒ばっかり履いてるけどピンクの可愛いファーのミュール♡古着屋さんで1000円でゲトったやつ！ヒールがクリアになっててかんわいすぎィ〜〜〜〜たまにはこういうぶりぶりなのもいいですよね…本当は会社用のサンダル扱いにしようと思ったんだけど可愛すぎて置き靴にすんのはもったいないかな〜なんて思いながらいまだにうちの玄関にいる。 でも夏だとファーって暑苦しくない？実際には涼しい作りなのに。こういう季節感難しいアイテムばっか好きになるのはつれーよ。日本って〜のは夏と冬しかないのにさ！あーもーや…
メイクポーチの中身どうする？持ち歩き用コスメを入れすぎない整理の始め方
MAKEUP POUCH メイクポーチは、「外で本当に使うもの」だけにすると軽くなる リップ、ミラー、パウダー、目薬、予備のコスメ、試供品。便利だからと入れているうちに、メイクポーチがパンパンになっていませんか？ FIRST CONCLUSION 持ち歩き用ポーチは、自宅用コスメの延長ではなく、外出先で使うものだけを入れる場所です。 ① 入れすぎを防ぐ 仕切り付きメイクポーチや小さめポーチで、持ち歩く量を決める。 ② リップとミラーを迷子にしない よく使うものほど、専用の置き場所を作る。 ③ バ…
10年後の私への実験 シナクティフ
私はこの1年くらい、 シナクティフをスタメンに昇格させて使ってきました。 サボン、化粧液、乳液、クレーム、目元用クリーム です。 お年と共に、すぐに変化を感じられるようになりました。 お肌が滑らか～になるし、 夕方になっても毛穴おちしない保湿力。 あとはフェイスラインがすっきりすること。 しかし、使っている一番の理由は、 10年後に向けた実験でした。 私は肌表面ではなくて、 老廃物の排出、 細胞の生まれ変わりサイクルを維持したかったのです。 私の調べた範囲では、 足す化粧品はたくさんあれど、 肌…
リップ・アイシャドウ・チークの置き場所どうする？毎日使う一軍コスメを迷子にしない収納の始め方
MAKEUP STORAGE リップ・アイシャドウ・チークは、「毎日使う一軍」だけを分けると迷子になりにくい ポーチや引き出しの中に入れているはずなのに、朝の支度でリップやアイシャドウが見つからない。そんな時は、コスメを増やす前に「一軍の置き場所」を決めるのがおすすめです。 FIRST CONCLUSION 最初に整えるのは、全部のコスメではなく、毎朝使うリップ・アイシャドウ・チーク・下地などの一軍だけです。 ① 一軍コスメはまとめる 毎日使うものだけをコスメ収納ボックスやトレーにまとめると、朝…
夏にオススメ導入液■キールズ DS プレセラム
夏になると使いたくなる導入液。 キールズ DS プレセラム 涼しげボトル夏になると導入液もサッパリ系が好みになります。 去年バンバン宣伝してたこちらが去年からお気に入り。 www.kiehls.jp キールズは美容液もですが、日焼け止めも小さめサイズと大きめサイズと用意されているの嬉しいですね。 こちらの導入液は酸のチカラでするんとした肌を目指すもの。 なので目とか口の周りは避けたほうがいい。 スポイト式 スポイトで、まぁ１回吸えば十分かな。 まーほんと、サラサラで香りもなくて、「水」では……と…
【節約】洗い流さないトリートメントを約半額の商品に変えてみた
こんにちは、迷走主婦です やっと雨の日々が終わりそう。昨夜は久しぶりに偏頭痛薬を飲みました💊 今日も頑張ろう〜💪🏻 洗い流さないトリートメントを変えました。今まではミルボン エマルジョンを使っていたんですが、ネット購入で2,000円以上するんですよね。(高いっす💦) 近所で買えて、もう少し安いものでもいいかも...と思って見つけたのがこちら👇 あんず油 エッセンスミルク898円 ドライヤーの前にも後にも使えます。 朝のスタイリング後がこちら👇 毛先がほどよくまとまって、私にはいい感じでした😊それ…
台湾 Day7 (最終日)
月曜日を帰国日にしたのは娘の担任の先生と面談するため。 先生から11時と指定されていたため、10時過ぎにホテルをチェックアウトしてタクシーで学校に向かう。予定より早く着きそうだから、早めに面談を始めてもらえるか娘に確認してもらったところ、まさかのドタキャンｗどうやらご家族が病気とのこと。それならそれで仕方ないと思うけど、約束の時間の20分前にこちらから連絡して初めて知るキャンセルってどういうこと⁉ せめて朝イチで知らせてくれないかな？学校は台北じゃないし、日本でなら八王子くらいまで行く感覚だ。先…
甘い物断ちの現在
改めてなぜ甘い物断ちをしてるかですが、物価高と、お腹が腫れて出ているのの改善を目指してるのと美容健康の為です。 物価高対策出来ているかどうかですが、今はまだクッキーやチョコレートをグミに置き換えている所なのであまり対策にはなってません。やっぱりグミも高くなってるんですよ。ただ良い面もありますよ。グミ噛んでたらクッキーやチョコレートを食べたくなくなるんです。昔から言われてた事でしょうけど、実感すると良い方法だなと思います。 お腹の腫れを引っ込める効果は今のところないです。脂肪は全然関係無かったんで…
EKATO炭酸ジェルパックの口コミは本当？40代が気になる効果・使い方・デメリットまで徹底レビュー
「SNSでよく見かけるEKATO（エカト）の炭酸ジェルパック、本当にいいの？」「1回1,500円以上するけど、その価値はある？」 そんな疑問を持っている方も多いのではないでしょうか。 EKATOのプレシャスジェルパックは、美容家やモデル、インフルエンサーにも愛用者が多い人気の炭酸ガスパックです。一般的な炭酸パックとは違い、約60分間炭酸ガスが発生し続ける独自処方が大きな特徴。自宅でエステ級のスペシャルケアができると話題になっています。 商品の特徴や実際の口コミ、メリット・デメリットまで詳しく紹介…
23yearsoldダーマシンコンシーラーの取扱店はココ！ロフトやプラザなど大阪にも多数あり
「本ページはプロモーションが含まれています」 今回は、23years oldコンシーラーの取扱店を紹介します。 【23years oldコンシーラーの取扱店】 ロフト（LOFT）：新宿三丁目、池袋、高田馬場、木場、モユク札幌など PLAZA（プラザ）：ルミネエスト新宿、ルミネ新宿、池袋パルコ、ルミネ池袋、札幌ステラプレイスなど ハンズ / ハンズ ビー：札幌、ららぽーと豊洲、西武新宿ぺぺなど @cosme STORE：TOKYO、OSAKA、NAGOYA、ルミネエスト新宿、ルミネ池袋、ニュウマン…
痩せない・肌荒れ・疲れやすい…ストレスは美容の大敵！コルチゾールが肌とダイエットに与える影響とは
「ストレスで肌荒れしやすくなった…」「最近、甘いものがやめられない」「寝不足が続いて老けた気がする…」 そんな悩みの裏には、コルチゾールというホルモンが関係しているかもしれません。 コルチゾールは「ストレスホルモン」と呼ばれることが多い一方で、実は私たちが健康に生きるために欠かせない大切なホルモンでもあります。 コルチゾールとは？ コルチゾールとは、副腎から分泌されるホルモンの一種です。 ストレスを感じたときに多く分泌されることから、「ストレスホルモン」とも呼ばれています。 しかし、コルチゾール…
【2026年7月編】脂性肌のリアルな朝・夜スキンケアルーティン
2026年7月の脂性肌のスキンケア こんにちは、こしあんです！ 7月に入り、本格的な夏がやってきました。 梅雨が明けてからは気温も一気に上がり、朝から汗ばむ日が増えてきました。外へ出れば強い日差し、室内ではエアコンによる乾燥と、肌にとってはなかなか過酷な季節です。 脂性肌の私も、以前よりテカリや皮脂崩れが気になる一方で、洗顔後や冷房の効いた室内では肌の乾燥も感じることがあり、「皮脂は多いのに水分は足りない」というインナードライ対策がますます重要だと感じています。 今回は、2026年7月現在の朝・…
【レビュー】ザ・プロダクト ヘアワックス 42g｜自然なツヤとセット力が魅力のオーガニックヘアバーム
この記事でわかること ザ・プロダクト ヘアワックスの特徴と魅力 実際に使って感じたメリット・デメリット どんな髪質・スタイルに向いているか 購入前に知っておきたいポイント 商品概要｜ザ・プロダクト ヘアワックス 42g 「product（ザ・プロダクト）ヘアワックス」は、自然由来成分のみで作られたオーガニックヘアバーム。 髪のスタイリングだけでなく、リップやハンドクリームとしても使える万能アイテムとして人気です。 内容量：42g 特徴：自然なツヤ・程よいセット力・オーガニック成分 香り：柑橘系の…
6月28日～7月3日■夫の疲れ由来の体調不良2026年版
■夫の体調不良が始まった。咽頭炎だろう。6月は休みなく動いていたから疲れが出たのだろう。用事が続いて満足な休みがないときの夫は体調を崩す。たいてい2日も休めばよくなる。医者には風邪と言われ薬をもらう。熱はなく、喉が腫れているだけなのでよく寝てもらおう。おかゆやうどん、ゼリーを食べて薬を飲み、寝、またおかゆやうどんを食べる。寝すぎて腰が痛いとぼやく。 ■1日経ってもよくならない。体温が35度台に下がった。首を触ると冷たい。室温27℃の部屋で長袖長ズボンのフリースを着用し、手元にある毛布をありったけ…
ほんだ流の舌苔ケア
舌は「削る」のではなく、「動かしてきれいにする」 舌を清潔に保つことは、口腔内環境を健やかに維持するうえで大切です。 しかし、その方法は舌を傷つけず、本来の機能を生かして行うことが何より重要です。 ほんだ流では、ブラシや器具で舌苔を削り取るのではなく、舌が本来持っている自浄作用を引き出すことを目指します。 食後に行う、シンプルな舌のセルフケア 食後は、歯だけでなく、舌の表面にも食べ物の細かな残りが付着しやすくなります。 そのまま放置すると、食べ残しは分解され、口臭や口腔内の不快感の原因になること…
今週のお題「夏の準備」美容好きが今から始めたい5つのケア
今週のお題「夏の準備」 こんにちは、nichiです 夏の準備といえば、いろいろやっておかないといけないことがありますよね 暑さや紫外線、汗や皮脂… 夏は肌にも髪にも負担がかかりやすい季節です 「夏になってから対策する」のではなく、少し早めに準備を始めることで、肌トラブルをぐっと減らすことができます 今回は、美容好きなら押さえておきたい「夏の準備」を5つご紹介します
夏は熱中症に気を付けよう！！！！！
みなさんこんにちは！最近、気温が上がってきて ランニングしたりすると、 「水だけじゃ足りない…」 「外に出るとすぐ頭がボーッとする…」 って感じることが増えてきたので、 アクエリアスを箱買いしてみました。【10％OFFクーポン】【エントリーP10倍】[送料無料] コカコーラ アクエリアス 500mlPET×48本[24本×2ケース] 選り取り【2〜3営業日以内に出荷】ゼロカロリー 1日分のマルチビタミン スポドリ スポーツドリンク 水分補給 まとめ買い よりどり価格：4,546円（税込、送料無料…
ゲオあれこれレンタルの評判と利用方法！【ゲオあれこれレンタル】
カメラ・スマホ・家電を必要な期間だけ利用できる「ゲオあれこれレンタル」とは？便利なレンタルサービスを詳しく紹介 目次 30代・40代の気持ちを知るために生の声をチェック ゲオあれこれレンタルとは サービスの基本情報 特徴① 必要な期間だけ利用できるレンタルサービス 特徴② 自宅で受け取り・コンビニ返却で利用しやすい 利用方法・申し込みについて まとめ 30代・40代の気持ちを知るために生の声をチェック 30代・40代になると、仕事や子育て、趣味などライフスタイルが変化し、家電やカメラ、スマートフ…
リップケアの基本｜唇の乾燥対策に続けたい保湿習慣
リップケアは、唇の乾燥対策として毎日取り入れたい美容習慣です。唇は乾燥しやすく、季節や生活環境によってカサつきが気になりやすくなることがあります。 唇の乾燥対策は保湿が基本 唇は皮脂が少ないため、うるおいを守るケアを意識することが大切です。リップクリームやリップバームを使って、乾燥を感じる前に保湿する習慣をつけたいですね。 塗るタイミングを決めると続けやすい リップケアは、朝のメイク前、食後、外出前、寝る前などに取り入れやすいです。自分の生活リズムに合わせて塗るタイミングを決めると、習慣にしやす…
AI画像 女性 ダイエット 美容と健康 作り方 プロンプト<ChatGpt/Gemini></chatgpt/gemini>
AI画像 女性 ダイエット 美容と健康 作り方 プロンプト<ChatGpt/Gemini> AI画像 女性 ダイエット 美容と健康 作り方 プロンプト<ChatGpt/Gemini> ダイエットに励む女性の輝く姿を表現することは、理想の自分をイメージし、モチベーションを高めるための非常に効果的な方法です。AI画像生成ツールであるChatGPTやGeminiを活用することで、美容と健康への意識を視覚化し、日々の生活をよりポジティブなものに変えることができます。 ここでは、理想の自分を反映した美しい…
2026年の目標を、そろそろ設定しようと思う。
こんにちは。ぱなしのお玲です。 2026年の目標を、そろそろ設定しようと思っています。 「・・・おいおい、今年もすでに半分過ぎちゃったけど！？」ってなるところだと思うんですけども、ちょっとお待ちください。言い訳があります。 というのも、2025年に設定していた目標の達成に、けっこう時間がかかっちゃっていたんですよね。 2025年の私のテーマは、「福祉とつながる」でした。 具体的に言うと、 障害者雇用に転職 障害年金の受給 居宅介護（家事援助）の利用 この3本柱を掲げていました。 1については早々…
パーソナルカラーがサマーのセレブたち
サマータイプの人に見られる傾向↓ ▪︎アッシュ系やダークブロンドなど、赤みや黄みが強すぎない髪色 ▪︎ブルー、グレー、グリーンなど、柔らかく透明感のある瞳 ▪︎ピンク系やニュートラル寄りで、赤みが出やすい肌 これらはあくまで傾向で、髪や瞳の色だけでパーソナルカラーが決まるわけではない。最終的に、どの色を身につけた時に肌が明るく見え、顔色が美しく映えるかが重要になってくる。 前述の傾向をふまえると、サマーの場合ピンク色ひとつ選ぶにしても、青みのあるピンクを選ぶとしっくりくることが多いようだ。グレー…
