トピック一覧
料理・レシピ
朝食にぴったり！簡単フルーツシリアルレシピ
健康的で美味しいフルーツシリアルは、朝食やおやつにぴったりのメニューです。栄養たっぷりのフルーツを使ったシリアルは、手軽に作れて満足感もバッチリ。今回は、自宅で簡単に作れるフルーツシリアルのレシピをご紹介します。 材料（2人分）・お好みのシリアル（グラノーラやコーンフレーク） 2カップ・牛乳またはヨーグルト 1カップ・お好きなフルーツ（バナナ、イチゴ、ブルーベリー、キウイなど） 適量・ハチミツまたはメープルシロップ（お好みで） 適量・ナッツ（アーモンドやクルミなど、好みで） 適量 手順１・フルー…
自家製カレーとインドカレーレストラン
最近、私のなかでカレーがちょっとしたブームになっています。 夏はタイカレーでしたが、涼しくなると日本のカレーに戻ってきました。 ちょうどいきつけのスーパーでビーフのブロックがお得だったのでまとめ買い。鶏もも肉は一枚もの。どちらも塩麹を少しいれて冷凍しておきます。 以下、ビーフカレー、チキンカレーの簡単レシピです。 スライスした玉ねぎを鍋で炒める 解凍した肉を鉄のフライパンで表面だけ焼いた後、カレーパウダーを加えて軽く焦がす 2を炒めておいた玉ねぎ入りの鍋にいれる 少し焦げたフライパンに水をいれて…
20241004
今日は4:49に目覚めた。今日もよく眠れたなぁとなりつつポケモンスリープの記録をチェック。結果は良好。眠る前にストレッチを変えてから明らかに眠りが良い。これは続けようとなりつつトイレとストレッチと準備を進める。今日もあらかじめ準備しておいたのでとても楽に進められている。そして今日は仕事後に通院なのでどう進めようか考えつつ、朝食を食べ始めた。 投稿者: @5at0m1xx Threadsで見る 今日も鮭TKGと野菜たんまし味噌汁とめかぶ。BONIQしただけで今日も幸せとなれるのが本当に良い。改めて…
秋を味わうタルト♪和栗のタルトのレシピ・作り方
※この記事は広告を利用しています。 ちょこっと豆知識 栗の渋皮にはポリフェノールの一種であるタンニンが多く含まれており、抗酸化作用に期待できます。 渋皮を残した状態の栗を砂糖で炊いた渋皮煮は、とってもカラダにいいんです。 また、渋皮の風味も感じられます。 今日は、旬の和栗を使った「和栗のタルト」の作り方をご紹介します。 栗の渋皮煮とマロンペーストをふんだんに使ったタルト。 栗の味が口いっぱいに広がり、温かい日本茶との相性ぴったりですよ♪ モンブランタルトは少し難易度が高いですが、ご紹介するタルト…
人生いろいろありすぎるけど、とりあえず何か続けてみる
このところ、家庭内のごたごたでキャパオーバーのいもよです。アラフィフの大人なのにキャパ小さすぎ問題💣 ブログを続けるのはやっぱり無理かな…と思い始めた矢先だったけど（これで一体何回目？！）、思い直して、ハードルを思いっきり下げて続けることにしました。 いや～意志力発揮したね（驚） 朝食は我ながら、持てる意志力をすべて使い切るくらい節制の効いた内容…サバは、ふるさと納税で取り寄せたノルウェー産の冷凍もの（無塩）を圧力鍋で柔らかくして味噌煮に。坊は食べるのがマイペースなので、食べるのに時間がかかるも…
秋のきのこ祭り♪茸と帆立の塩レモン炒めのレシピ・作り方
※この記事は広告を利用しています。 ちょこっと豆知識 塩レモンは北アフリカのモロッコの伝統的な調味料で、肉料理やタジン鍋の煮込み料理に使われています。 レモンを塩漬けにし熟成させて作ります。 果皮は刻んで香りのいい塩として、つけ汁は塩気のあるまろやかな酢としていろいろな料理に利用できます。 今日は、塩レモン活用レシピ「茸と帆立の塩レモン炒め」の作り方をご紹介します。 皆さんは塩レモン作ってますか？ とても便利で使いやすく、レモン好きにはおすすめですよ。 作ったけど、どう使っていいのかと悩んでいる…
寿司屋の脇役のマヨコーン軍艦をおうちごはんで食べるならちょっとゴージャスにしちゃいましょう！【レシピあり】
出典：photo AC マヨコーン軍艦は回転寿司に必ずいる名脇役だ。もはや海苔以外に魚介要素は皆無、なのに子どもウケはいいし大人でも口直しについ一皿食べてしまう魅力がある。今回はそんなマヨコーン軍艦を作ろうと思ったのだが、どうせ記事にするくらいなら少しだけゴージャスにランクアップさせたマヨコーン軍艦にしてみたいと思う。 【材料】1～2人分 冷凍コーン 30g 高菜 30g マヨネーズ 大さじ2 一味唐辛子 少々 韓国のり 6枚 白米 茶碗1杯（当ブログでは白米と押し麦のブレンドになっている） ピ…
【おうち居酒屋 デパ地下のささみときゅうりとゴーヤのサラダを再現】
☆当ブログはアフィリエイト広告を利用しています ささみときゅうり＆ゴーヤサラダ お揚げおろしぽん酢 適当角切りサラダ ステーキと舞茸 ささみときゅうり＆ゴーヤサラダ 以前デパ地下で買ったサラダを再現してみたくなった ささみを10分間ゆでて、 ＜材料＞ ささみ 2-3本 きゅうり 1本 ゴーヤ 小さいもの斜め切り 長ネギ 10センチ位 みじん切り ごま油 適量 塩 適量 こしょう 適量 白ごま 適量 ゆでたささみは手で適当にさいて、 きゅうりは軽く塩をして綿棒でたたいて手でちぎり、 薄切りにしたゴ…
朔日弁当「神無月」
金沢 曇り、降っていた雨は夕方前に上がりました。明日は雨の心配はなさそうですが、曇りの予報です。 芝寿しの朔日弁当「神無月」は、10月の旬の食材をふんだんに使った、見た目も美しいお重弁当で、おいしく頂きました（笑） 日本全国の神々が、10月に縁結びの相談をするために出雲大社に集まるという伝説からきています。そのため、他の地域では神様がいなくなる月ということで「神無月」と呼ばれるようになりました。 面白いことに、出雲地方では「神無月」のことを「神在月（かみありづき）」と呼びます。これは、全国の神々…
2024年10月4日のお弁当
・肉野菜炒め ・小松菜とキャベツのポン酢和え ・焼ナスのめんつゆ浸し ・ブロッコリー ・ミニトマト ・おにぎり（塩） 豚肉とピーマンと玉ねぎを炒めて、塩コショウで味付け。 シンプルでうまい。 焼きナスのめんつゆ浸しは、味がうすいと言われそうだと覚悟していたが、昨日は何も言われなかった。安堵。 今週もがんばった。 ＊＊＊＊＊＊＊＊ にほんブログ村 ランキング参加中お弁当 ＊＊＊＊＊＊＊＊ ushioは減塩ブログも書いています。単身赴任中の夫へ送る冷凍弁当の記録です。 →ゆるい減塩生活をつづるブログ…
20241004蒸しささみの柚子胡椒和え弁当
今日のメインがささみというのは決まっていて、昨夜まではささみでとり天しようと思っていたのだけど、今朝になってそういや昨日も揚げ物だったな、と…。 mainichibento.hatenablog.jp いや、まあ、中学生男子は揚げ物万歳！なんだけどねえ。 ってことで、揚げではなく蒸しでゴメンネの意味も含めて、調味料は我が家の中学生男子が愛してやまない柚子胡椒にしました。（渋w） 本日のお弁当 夫弁当 私弁当 長男ハチ中１弁当 今日のメニュー 蒸しささみの柚子胡椒和え 回鍋肉 出汁巻き キャベツサ…
【節約・料理】日々の食事をまとめてみた＃63【何気ない全く映えない我が家の食卓】(ブログ連続投稿1139日目)
こんにちは、ぽんです いつも訪問ありがとうございます（ブックマーク・スターもありがとうございます） ブログ更新の励みになっています 今回は日々の料理をまとめてみたシリーズの第63回目です 節約とFIRE目指してゆるーくいこうと思います www.udablog.com 昼：しゃぶしゃぶ（1,000円）、夜：たこ焼き（500円） 昼：ラーメン他（3,000円）、夜：お惣菜（400円） 昼：餃子（200円）、夜：お惣菜（500円） 昼：ファミリマート飯（1,400円）、夜：ラーメン（3,000円） 昼…
令和６年１０月４日の昼飯
本日、食したカップラーメンはこちら！ エースコック ご当地の一杯「横浜豚骨醤油ラーメン」 鶏と豚の旨みあるスープ だぁぁぁぁぁぁ！ 早速！ いただきます！ 座骨神経痛が痛い！ 特に車を運転する姿勢がきついのだ。 コルセットを巻くことによって足先のしびれは徐々に良くなってきた。 だが、太ももの裏側の痛みがどうにも取れない。 神経からくる痛みとはどうも違う。 表現するなら、肩こりのような痛み。 太ももの筋のちょうど真ん中。 スポット的にそこが痛むのである。 まぁ、アンメルツヨコヨコの鎮痛作用で痛みは…
目指せ！丸亀製麺！【うどーなつもどき】揚げたてはふわふわ、冷めるとモッチモチ
どうも、ぼくです。 突然ですが皆さん、丸亀製麺の「うどーなつ」をご存じですか？ うどんが30％以上練り込まれているまんまるドーナツで、弾力がありモッチモチ✨我が家の子供たちが大好きなので、丸亀に行くとデザートとして必ずうどーなつを購入しています。 そんなうどーなつ…家で作れたら素敵じゃありませんか？ そう…試作の末、できちゃった！ 【うどーなつもどき】 うどんの効果で、揚げたてはふわっふわ、冷めるとモッチモチ！パサつかないので、子供でもすごく食べやすい～✨ 今回は丸亀製麺に倣って、きび砂糖をまぶ…
お弁当は要チェックです✨
こんにちは、くまのベイカーズです😊😊😊 今日はなんだかあいにくのお天気❓ 外に出て活動出来ないので 室内でお弁当の掛け紙を作りました❕❕ １つひとつ丁寧に✌ 実はベイカーズのお弁当に掛けてある ぬり絵、絵の作成から色塗りまで 全て手作りなんです😲😲😲 なので、お手元に届くお弁当は いつも一緒に見えても そんなこと無いんです(｀・∀・´) 是非お手元に届いた際は 捨てる前に掛け紙をじっくり鑑賞してみてください❕❕ 個性的な色使いや塗り方に 驚くこと間違いなしです👍👍👍 お弁当の注文はベイカーズまで…
奈良漬ラバーの話
こんにちは！最近不安定な天気が続いていますね。今日もさっきまで晴れていたのに今は雨。ゲリラ豪雨も絶えません。そんなわけで湿度が高くてジメジメしていて、10月だというのにまだノースリーブを着れちゃうという...まぁ手持ちの秋服が少ないからラッキーと思ったりもしてますが（笑） さて、実は昨日スーパーでお漬物20%引きの日だったようで、母が私の大好きな「奈良漬」を買ってきてくれました！ みなさん奈良漬はご存知でしょうか？野菜を塩漬けにして酒粕に漬け込んで作らるお漬物で、起源はその名の通り奈良のあたりだ…
【796目：-32.4kg】大げさだと思っていた筋肉痛の話
// 体重推移 体脂肪率推移 朝ごはん 昼ご飯 おやつ 夜ごはん 夜食 摂取カロリーと摂取タンパク質 今日の運動 今日の一言 体重推移 ピンクの日付は排便あり 赤字は前日より数値が増えた ★は生理日 ★開始時：99.3kg 日付 体重 前日比 合計 前日 67.4kg -0.4kg -31.9kg 09/30 67.3kg -0.1kg -32.0kg 10/01 66.9kg -0.4kg -32.4kg 10/02 67.5kg +0.6kg -31.8kg 10/03 67.4kg -0.…
フライパン焼肉のタレをリンゴで作る カリッとジャガイモのガレット
朝食のブランパンに挟む煮リンゴを作ろうと思い、りんごを１個買ってきた。夕飯の焼肉にも使いたくなる。タレに入れると、爽やかな酸味と甘みが出るから。1/4だけ使用します。 夕飯のもう一品は、ジャガイモを細切りして、弱火でじっくりガレットを焼く。 フライパン焼肉とジャガイモのガレットの夕食 もくじ 夕食 リンゴだれのフライパン焼肉 ジャガイモのガレット 昼食 カップヌードルPRO ひとこと 「NEXZ×25ans BEHIND MOVIE」の配信 夕食 リンゴだれのフライパン焼肉 〇牛バラ肉・キャベツ…
お弁当を作りました！(鶏のてりたまキャベツ丼)
おはようございます。のぼりんです。長男(中３)のお弁当を作りました。レシピを掲載します。参考になれば嬉しいです。 保温弁当 献立 鶏のてりたまキャベツ丼 土佐煮 カボチャサラダ 卵焼き 糠漬け レシピ 鶏のてりたまキャベツ丼 材料(1人分) ご飯 どんぶり1杯 鶏もも肉 １/２枚 卵 １個 キャベツ 適量 塩コショウ 少々 サラダ油 適量 ☆調味料 酒 大さじ１ みりん 大さじ１ 砂糖 小さじ１ 醬油 大さじ１と1/２ 手順 鶏肉は食べやすい大きさに切り、塩コショウをふります。 フライパンにサラ…
( *´艸｀)☆ななの毎日ごはん日記☆（2024年10月3日☆1食1730kcal摂取）
１０月３日（夜ごはん）・・・白米（534kcal）・・98円 レトルトおでん（138kcal）・・238円 サラダ（45kcal）・・20円 ハマチお刺身（355kcal）・・257円 カットトンテキ＆エリンギ（658kcal）・・397円 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 合計 1730kcal（食費1010円光熱費除く） いつもと同じ食事（ペースも）だったんですが・・・なにやらお腹を壊した みたいで(*ﾉωﾉ)痛いしトイレがベストフレンド状態で大変…
モツを煮込む父
おはようございます。 今日は 1週間の終わり、 金曜日です。 今週も ぼちぼち父さんのブログに お付き合い頂き 感謝いっぱいの気持ち。 皆さんのコメントや スター付けの応援が支えになり、 なんとか1週間の 終わりの日まで 辿り着くことができました。 ありがとうございます。 明日も仕事の方や いつもと変わらず多忙の方。 週末は趣味や 家族サービスを満喫する方。 色んな方が いらっしゃると思いますが 皆さんにとって 良い週末になりますよう 話は変わって、 今日は お料理のお話を1つ。 普段の ぼちぼ…
あさりのココナッツミルク煮
先日ネトフリで見た「ストリート・グルメを求めて」という 世界の屋台料理を紹介するドキュメンタリー。 www.netflix.com どの回もすごく面白かったのですが、 中でもベトナム・ホーチミン編で出てきた 屋台を経営する女性が作っていた貝類のおかず。 ウミニナという巻貝の一種をココナッツミルクで煮込む料理が美味しそうだったので マネしてみました。 ウミニナ - Wikipedia ウミニナが手に入らなかったので、今回はあさりで代用。 あさりのココナッツミルク煮 【材料】（2人分） あさり 1パ…
【簡単レシピ】酒粕でおやつ
こんばんは、yukiです(*'ω'*) お酒を呑むと顔も体も赤くなるわ、 眠たくなるわ・・・ 具合が悪くなることはないけれど 体質的に合わないのかなと思って 普段はほとんどアルコールを飲みません。 だけど、最近ネットで見かけた 酒粕を使ったレシピが気になって ちょっと真似してみました。 なかなか美味しいので ご紹介したいと思います♪ 名前は不明・・・ ナッツ＆デーツの酒粕和えってところでしょうか。 材料はこちらの3点↓ ・酒粕 ・ミックスナッツ（無塩） ・ドライデーツ 作り方はシンプル。 ナッツ…
今まで習慣的に食べていたものを止めたときの影響
この頃、以前より体調がイマイチな感じになってしまっています。 季節的な変化もあるのかもしれないけど、それだけでもないように思います。 やはり、食事のときに欠かさず食べていたものを、止めてしまった影響は大きい感じがします。 意外・・・・ 続きはこちら
20241003
今日は5:00ぴったりに起床。今日は全然目覚めなかったというか、朝までぐっすりだった。もしかしてこれは山野内さんのストレッチ効果が大きかったのかなとなりかけたけど、よくよく考えたら涼しかったからかなとほんのり。そこからはいつも通りトイレとストレッチと軽量。薬の副作用の数値のままなのを確認してから朝の準備を進めていく。その合間にこちらを朝食として頂いた。 投稿者: @5at0m1xx Threadsで見る 今日はちゃぴさんの嫁にもろてプロテインマグケーキキットと野菜多めの味噌汁とめかぶ。何だか野菜…
韓国グルメをショボくアレンジしてみる今日この頃～
ご飯日記をつけてみようと思い立って以来、食べ始める前に写真を撮ろうと思うのだけど、なかなか習慣になりません。昨日も、ほとんど食べてしまってから写真を撮ってないことに気づいたので、ダラダラ食べていた息子の分を撮らせてもらいました。（いつもダラダラ食べてくれてありがとう✨…なワケないだろっ） えせ韓国料理～♪ 韓国旅行が間近に迫り、いもよの中でも韓国グルメブームが再燃？ということで、キムチチゲとチョングクチャン（納豆汁）のミックス的なものを作りました。タンパク質は豚と厚揚げと仕上げに入れた納豆で。お…
肌寒い日のメニューに最適『和食屋が教える、旨すぎる一汁一飯 汁とめし』
当記事にはプロモーションが含まれます。 最近、急に肌寒くなったと思いませんか？ 肌寒くなると、あったかいものが食べたくなる……。 そんな方にはこちらの本。 『和食屋が教える、旨すぎる一汁一飯 汁とめし』です。 著者は笠原将弘さん。 料理レシピ本コーナーを見に行くと、大抵名前が目に入るほど有名な料理人さんです。 ▼特典のレシピリーフレット付きはこちら。 【特典】和食屋が教える、旨すぎる一汁一飯 汁とめし(レシピリーフレット) [ 笠原将弘 ]価格: 1540 円楽天で詳細を見る ▼通常盤はこちら。…
【そうめんが余ってたらこれ作って！】ピーナッツバターをタレ作りに使うピリ辛まぜそばが悪魔的美味さで完全勝利！！！！【レシピあり】
出典：photo AC 10月に入り、ようやく…よ う や く暑さも落ち着いてきた頃だ。とは言え今度はひと月もしない間に「寒い寒い」と上着を羽織ることになるのが今の日本だが…（笑） 暑さが過ぎると途端に消費が減るのがそうめんだ。暑さが続きすぎたために10月になっても未だ在庫を抱えているひとも多いのではないだろうか？今回はそんな人向けにピーナッツバターをタレのベースに使うピリ辛まぜそば（そうめんだけど）の作り方を紹介させてもらいたいと思う。※ただし、具材の肉そぼろは前日の記事のものを使っているので…
リベンジかぼちゃのその後
見た目の可愛さに惹かれたバターナッツかぼちゃ。 可愛い見た目の割にあまり美味しくなく、放置すること１ヶ月。 いい感じに追熟されたので、食べてみることにしました。 kimama84.hatenablog.com 相変わらず切りやすいのでありがたい。かぼちゃなのに。切ってみると前回より色が濃いオレンジになってます。 切り口が艶々してて、糖分が出ている印象。ほんのり甘い香りもして期待大！ まずは、姉のおすすめの天ぷらにしました。 塩で食べたら、サクサクで甘くて美味しい！ なかなかの甘味だったので、今度…
20241003チキンカツ弁当
今日は雨予報なのは知っていたけど、問題は何時から降るのか。 夕方は確実に雨っぽいので朝夕２回行く愛犬ハクの散歩の夕方の部は絶望的。 で、朝はというと、起きてすぐ雨雲レーダー確認すると６時から雨だと！？ ってことで、真夏の時のようにお弁当作り前に散歩へ行きました。 したらば、夫の出発にお弁当がギリギリだった件w 本日のお弁当 夫弁当 画像無し 私弁当 長男ハチ中１弁当 今日のメニュー チキンカツ 味玉（大人） ハムとチーズ入りスクランブルエッグ（ハチ） キャベツサラダミックス ミニトマト 混ぜ込み…
令和６年１０月３日の昼飯
本日、食したカップラーメンはこちら！ エースコック ご当地の一杯「仙台辛味噌ラーメン」 唐辛子が利いた味噌スープ だぁぁぁぁぁぁ！ 早速！ いただきます！ 急に寒くなりました。 数日前までは、日中エアコンが必須だったにもかかわらず、もう、逆に寒いぐらい。 春の訪れとはことなり、秋の始まりはいきなりドン！ あっという間に変わります。 明け方の急な冷え込みなど、体調管理には気を付けたいですね。 かといって私は大丈夫！ というのも、年がら年中、一年中、毛布を出しっぱなしなのだ。 もう、真夏日だろうが、…
2024年9月の料理記録
残業続きで調理時間が取れない＋余裕がなくて食べたいものが思いつかず、調理に対する熱意が失われていることに気付いたので、月の後半に自分のSNSのいいねを見返して食べてみたい料理を作ってみたりした。 マグロアボカド丼 梨のコンポート 梨をいただいたので作ってみた。さつまいものような甘味が出て美味しかった。 鮭としめじの炊き込みご飯 ちょっと水が多かったのかべちゃっとなったが、まあ美味しかった。 米0.8合くらいに対し、酒しょうゆみりんを大さじ0.5、和風だしを小さじ0.5入れたがだいぶ味が薄かった。…
不要になったお弁当
困るんだよねぇ パートナーさんのお弁当は サンドイッチ以外 基本前日に作る 今朝、いつものように パートナさんが出て行ったあと 洗濯機を回しながら 明日のお弁当の準備 2本残っていた冷凍ササミと 少量ずつ残っていた野菜で 親子丼とサラダ 卵が被ってしまったけど…😅 グリーンピース大好きパートナさんの為に 惜しみなく入れる😆 翌朝の朝食の準備までしてから キッチンの片付けをしていたら パートナさんが帰ってきた えっ まだ午前8時だけど😶 明日アイルランドに帰らないといけないから 2週間の休みをとっ…
【つくレポ】何となく使ったうま味調味料で一気に全体が引き締まった「プルコギ」／弁当
牛薄切り肉が約160円/100gと安かったので珍しく購入した。隣には同じ値段ですでに下味が付いているプルコギ用の牛薄切り肉が売っていたが、あえてそのままの牛肉を買い、自分で一から作る。だってその方が美味しい気がするから。 プルコギ 【材料（3人前）】 ・牛肉切り落とし 250g・玉ねぎ 1/2個・にんじん 小1本・ピーマン 3個・しいたけ 5個 （合わせダレ）・醤油 大さじ3・酒 大さじ1・砂糖 大さじ1・にんにくすりおろし 1片分・ごま油 小さじ2・味の素 少々 玉ねぎはうす切りに、にんじん、…
最近の密かな楽しみ〜♪
こんにちは！昨日の記事に早速⭐︎をつけてくださった方々、ありがとうございます！初めてのブログなので驚きでいっぱいですが、これからもよろしくお願いします！ さて、タイトル通りにいきましょう！最近の私の楽しみ、それは... 日記 でも、日記やるぞ！と意気込んで始めたわけでは全くなく。 探して探してようやくお気に入りのスケジュール帳を買ったはいいものの、その数週間後にアプリの方が格段に便利だと気がついてしまった過去の私がどうにか可愛いスケジュール帳を無駄にしない方法を考えた結果が「日記」だったんですね…
簡単クラムチャウダー：森永PREMiLスキム コラーゲンを使って
フーディストパークの毎年恒例イベント、フーディストアワードに参加して、協賛企業様からモニタープレゼントをいただきました。 今回は、その中のひとつ「PREMiLスキム コラーゲン」を使ったレシピです。 【フーディストアワード2024レシピコンテスト参加中】 フーディストアワード2024☆レシピコンテスト【PR】 手がかかりそうなクラムチャウダーですが、冷凍の蒸しあさりを使うことで手軽に作ることができます。 簡単クラムチャウダーのレシピ 材料 3～4人分 蒸しあさりのむき身（冷凍） 200ｇ ブロッ…
【評判口コミ】リンナイのガスコンロ「Vamo.（バーモ）」を２年間愛用して気づいたメリット３選・デメリット２選。おすすめの人は？
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); リンナイからオンラインストア限定で発売されているガスコンロVamo.を使っています！ 家庭用最高火力の4,000kcalの二口コンロということで、根強い人気がある商品です。 わたしは使い始めてから2年が経過したので、リアルな使い心地をレビューします。 2022年3月に購入しました なかなか高額商品ですし、いったん買ったらなかなか買い替えないので、購入を検討している人の参考になったらうれしいです。…
デッキでぼやっとするのにいい季節になった
今年も暑い夏だったな。データに基づかない体感だけの感想だと、去年の夏はめちゃくちゃ暑かったけど、（今年に比べると）引けも早かったイメージ。今年は、ピークみたいなのは去年のほうが強かったけど、8割パワーで9月中もずーっときつい暑さだった気がする。 さて。 ようやく気温も下がってきて、デッキでぼやっとするのにいい陽気になった。「うすらかすら」するのにちょうどいい。うすらかすらって、普通は使わないかな？ まだまだ日差しと気温と十分なので庭で取れたルッコラを毎日毎日食べられている。今年は遮光をしているの…
【795目：-31.9kg】体脂肪率と筋肉量が乱高下しています
// 体重推移 体脂肪率推移 朝ごはん 昼ごはん おやつ 夕ご飯 夜食 摂取カロリーと摂取タンパク質 今日の運動 今日の一言 体重推移 ピンクの日付は排便あり 赤字は前日より数値が増えた ★は生理日 ★開始時：99.3kg 日付 体重 前日比 合計 前日 67.4kg -0.4kg -31.9kg 09/30 67.3kg -0.1kg -32.0kg 10/01 66.9kg -0.4kg -32.4kg 10/02 67.5kg +0.6kg -31.8kg 10/03 67.4kg -0.…
2024年10月3日のお弁当
・ポークチャップ ・小松菜とキャベツのポン酢和え ・焼ナスのめんつゆ浸し ・ブロッコリー ・ミニトマト ・おにぎり（塩） 焼いたナスをめんつゆに浸したのだが、びっくりするほどめんつゆを吸わなかった。 揚げないとダメのか。 時間が経てば吸うのか。 めんつゆを濃くすればいいのか。 朝から結論は出せず、味がよく染みてそうなものを詰めた。 批判は覚悟しておこう。 ＊＊＊＊＊＊＊＊ にほんブログ村 ランキング参加中お弁当 ＊＊＊＊＊＊＊＊ ushioは減塩ブログも書いています。単身赴任中の夫へ送る冷凍弁当…
【おやつにも朝食にも】ホームベーカリーで「抹茶チョコパン」を作るの巻
数か月前に購入したホームベーカリー。 すぐに飽きて使わなくなってしまうかもと思っていましたが、本当に美味しく作れるのでちゃんと継続して使えています。 今回は少しアレンジを加えて、「抹茶チョコパン」を作ってみました。 材料（1.5斤）※β版 ・冷水 230g・抹茶パウダー 10g・砂糖 32g・塩 6.9g・スキムミルク 23g・バター 19g・強力粉 320g・ドライイースト 5.8g・チョコチップ 30g ホームベーカリーはツインバードのBM-EF38を使用しています。 ツインバード BM-E…
2025年文化首都ノヴァゴリツァの地元ミュージシャンによる文化ガイド
ノヴァゴリツァはスロベニア（そしてヨーロッパ）で最も新しい都市の 1 つですが、急速に成長しています。2004 年にスロベニアが EU に加盟して以来、ノヴァゴリツァは古代の職人技からスロベニアの印象派の巨匠イヴァナ コビルツァやフランク ベルネカー、そして今日の活気ある現代アートシーンまで、スロベニアの豊かな芸術的伝統の展示場となっています。 この計画都市は、パリ平和条約でイタリアと旧ユーゴスラビアの国境が確定し、両国間の移動が制限された後の 1947 年に建設されました。中世以来地域の中心地…
お弁当を作りました！(豚肉とにんにくの芽の春巻き)
おはようございます。のぼりんです。嫁と長男のお弁当を作りました。レシピを掲載します。参考になれば嬉しいです。 嫁弁当 曲げわっぱ弁当。 長男弁当 保温弁当。 献立 豚肉とにんにくの芽の春巻き 卵焼き 糠漬け 筍の炊き込みご飯 レシピ 豚肉とにんにくの芽の春巻き 材料(2人前) 豚小間切れ肉 150ｇ 春巻きの皮 6枚 にんにくの芽 6本 人参 1/２本 塩コショウ 少々 ごま油 大さじ１ サラダ油 適量 ☆調味料 酒 大さじ１ 塩 小さじ１/４ オイスターソース 小さじ１ 鶏がらスープの素 小さ…
