血糖値スパイクを緩和してくれるし、腹持ちも良くなる！
袋麺をインスタントオーツで増量すると良いことずくめ
平日の昼食は袋麺をお湯戻しして食べている。袋麺は安くて美味くて最高だが、400kcal程度しかないためそれだけでは１食としてはカロリーが不足しているという問題がある。通常は一緒におにぎりやパンなどを食べている人が多いのではないだろうか。試行錯誤の結果、より…
旅行で立ち寄った茶屋の格子を見て「取り入れられそう」
古いスピーカーにウッドルーバーを設けてみる （前編）
前面がルーバー風になっているデザインのスピーカーが欲しくなった。具体的な制作方法が見えてきたので、材料を集めてかたちにしてみた。その所感。 ※ この記事は、前後編の前編にあたるものです。 重い腰を上げた G103 製作 前面バッフルの新調 MDFの加工 接着 塗装 …
嘘っぽくなることは書かないし、後から改変してもいい
11月19日
日記書きたいはずっと思っている事だけど、元旦から書き始めて続いたことがないので、今日から。 ルール:何か出来事に関する意見や気持ちを記載すると急に嘘っぽくなって自分でかなり嫌になるので極力書かない、気に入らなかったら後から改変しても良い 土日に違国日記…
ブログを通じてできた友達にエッセイを寄稿してもらった！
文学フリマ東京39で本を頒布します
8月くらいからブログを書く頻度が増えて、11月にぱったりと書かなくなったのは文学フリマ東京39 – 2024/12/1(日) | 文学フリマ（＠東京ビッグサイト）に持っていく本を作っていたからでした。 逃避癖の強いわたしは、原稿を書かなければと思えば思うほど、まったく関係…
おすすめ有料記事
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見えたのです。後部座席に笑顔で座る子供と夫の姿が……
中古車を買ったこんこん
もう購入して４ヶ月くらい経つのだが、こんこんついにマイカーを買いました。 それまではカーシェアをしており、使いたいとき（といっても自転車で10分の距離にあり2ヶ月に一回、空く時は半年に１回レベルでしか乗っていなかったのだが）に家族で乗っていて、車？まぁ…
風味が独特。“究極に何かをしすぎたチーズという感じ？”
モンゴルの牛乳のお菓子「アーロール」と同僚のチプトゥリ
こんにちは、 よく食べ過ぎて、ブログを書く余裕がなかったくりです。 先日、モンゴル人の同僚の女の子のチプトゥリに行ってきた。会社で2人だけの女子かつ、私たち2人だけが外国人ということもあり、時々2人でお酒飲んだりする。 実は彼女も会社の移転に合わせて引っ…
「やっこ」する代償に、誰も変えられない真実を毎回浴びる
記憶を食むを読んでからの挙手
著者僕のマリの記憶を食むを読んだ。 裏表紙のこの犬最高。 食に関するエッセイをまとめたものでありながら味わいよりもその時の気分や記憶に重心があったように思う。そこがすごく好きだと思った。 序盤の「朝食のピザトースト」のある一文がブッ刺さってしまい、本を…
加齢のせい？ と思っていたけど、そうじゃないのかも
紙の本の方が読書が捗る気がする。
今日は朝いちで、自宅から近いけれど駐車場への道が狭いので、めったに行かない公園へ、公園読書しに行ってきた。公園の中を一周してから、ベンチに座って、黄葉の下で１時間ちょっと読書してきた。偶に、落ち葉がハラハラと振ってきて、とても気持ちよかった。その後…
全否定のツッコミを入れないのが森本さんの好きなところ
「タイマン森本」が好きすぎるという話
今日は、私が好きなお笑いコンテンツの「タイマン森本」の好きな回について語ってみたい。 「タイマン森本」とは、「トンツカタン」というお笑いトリオグループの森本さんが、他のお笑い芸人を一人ゲストに呼んで、その人に百回ツッコミを入れたら終わり、というシンプ…
どの本屋さんにもある本ばかり。ベストセラーには訳がある
1歳児絵本遍歴
今週のお題「絵本」 ちょうど今気になってた話題！ うちの1歳児、ほんっとうに絵本が好きで。 テレビがついてても絵本見てる。(テレビ見ることもあるけど) 特にお気に入りの絵本は毎日毎日毎日毎日毎日平日でも朝晩読んでとせがまれるのでもう内容完全に覚えました。 …
コースターは粘着シートで固定して子どもが触れるのを防ぐ
１歳児と快適にすごせるワークスペースアイデア
我が家は2LDKの住まいです。キッチンとダイニングの隣にあるスペースをワーキングスペースとして活用しており、日中は私と子どもはここで過ごすことが多いです。狭い空間のため、危険なものを全て排除することは難しいのですが、見た目や安全性、使い勝手のバランスを…
“想像以上にみなさんつぶあん派なんですね、、、”
こしあん大福欲
こしあんの大福。仕事で疲れてきた頭にドカンと降ってきた欲。こしあんの大福が食べたい。お餅もあんこもなめらかで、まわりに粉が振ってあるやつ。こしあんの大福。どこのどれとは確実には答えられない、こしあんの大福という概念。食べたい食べたい食べたい！！ とい…
「ライブで履きたい」とロッキンホース・バレリーナを購入
運命の靴の話
30代で一番お金をかけたものってなんだろう、とふと思った。家族としての一番はやはり住居。「家」が一番大きい買い物だった。 個人で言うなら。大体カメラ・化粧品が二大巨頭だが（どっちも諭吉が飛んでいく）意外ながら「靴」も該当することになった。きっかけはボー…
発音を学ぶセクションにハマっている。ゲーム脳がうずく！
Duolingo Max に入った
Duolingo はやっているだろうか？やっている人向けに説明すると毎日メンヘラメールが届くアレである。 私は今600日くらい続けているが、最近 Duolingo Max の課金をしてめちゃくちゃ勉強欲が上がっているので是非お勧めしていきたい。 経緯 そもそも Max については Du…
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【松江おぷちゃ】松江塾に少しでも興味があればまずはここから！
松江塾って、わりと知名度出てきたと思うんだけど 謎が多いよね？ その真ん中にいる僕が言うのも変だけど、 あまり「おいでおいで！」「ウェルカム！」みたいな空気ないよね笑 入塾したいけど、まず何から動けばいいの？ って思ってる人は多そうだ。 なんだそれ笑 だか…
めん処阿吽（あうん）の肉肉うどん｜栃木県足利市
めん処 阿吽 肉肉うどん（普通盛） 2024/11/20 (水) パラパラと降る雨によりぐーんと冷え込みが強くなったこの日、朝から所用で外出。 昼前に用事を終えたので、たまにはおひとり様ランチでも、という事で以前から気になっていたうどん屋さんへ行ってきました。 めん処…
ご近所友と温活に励む。腹巻を愛用。
注文していたグンゼの腹巻が 届きました。 グンゼはらまきCFAシーファもこもこ厚地 （クリックするとAmazonに飛びます） 私の好きなグリーン系に しました。 腹巻を勧めてくれたご近所友は ユニクロのを使ってると 言ってます。 （もう販売してないとか） 私と同様にも…
福本莉子の代表作と魅力『お嬢と番犬くん』で輝く演技力
福本莉子とは？ 福本莉子（ふくもと りこ）は、2000年11月25日生まれ、大阪府出身の日本の若手女優です。2016年、第8回「東宝シンデレラ」オーディションでグランプリを受賞し、芸能界入りしました。その後、テレビドラマ、映画、舞台と多岐にわたる活躍を見せ、若手女…
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おはようございます。
帰宅をしました。 吉野家朝ごはん牛丼超特盛ポテトサラダ味噌汁。 買ったら川崎京浜東北線横浜、横浜相鉄各普通地元。 セブン パン たまご チャーハン ウインナー カフェオレ ベーコン 動画 ブログ SNS ゲーム
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予定消化率◯ 趣味スケジュールは筋トレ、母、塗り絵と完璧にこなせませた。加えて英会話30分。お仕事の方の進捗はとても悪い。 まぁいいよ、仕事は。明日頑張ろ。 塗り絵2日間できてちょっと心癒された。 ひとり時間だいじねぇ。 英会話はXみて連絡くれた謎の人。英語…
韓国ドラマに魅了されて20年~2000年代の韓国ドラマ
韓国ドラマに魅了されてから、気がつけば20年近くが経ちました。最初の頃は、週末にビデオ屋さんに通い、数本まとめて借りて一気見するのが楽しみでした。当時はまだインターネットが主流ではなく、DVDやビデオテープが主な視聴手段。懐かしい時代です。 現在では、Ama…
東洋の伝統を組んだマジックリアリズム——紙の動物園
本書では、壮大なハイファンタジー、重厚なスペースオペラ、緻密なハードSFが描かれているわけではない。ここに存在するのは、繊細で、ときには詩的なメタフィクションであり、東洋の伝統を組んだマジックリアリズムである。 紙の動物園 (ケン・リュウ短篇傑作集1) 作…
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発表になったSONY α1IIは動画撮影において「無敵」なのか？？
はじめに さて2024年11月19日 日本時間の23時に発表になったα1IIについて書いてみたいと思います。本サイトは動画に寄っているサイトですので例に漏れず動画性能について記載していきます。 https://www.youtube.com/watch?v=bomGwjUr5KE 発表の動画 Special event ann…
(追記あり) 『第75回NHK紅白歌合戦』出場歌手が発表、その顔ぶれを考える
(※追記(11月20日7時7分)：『第75回NHK紅白歌合戦』で返り咲きを果たした4組のチャート動向を分析したエントリーについて、リンクを貼付しています。) 『第75回NHK紅白歌合戦』(NHK総合ほか、以下"紅白"と記載)の出場歌手が本日発表されました。 第75回 #NHK紅白 ⬜️出場…
OpenAIのプロンプトジェネレーターで至高のプロンプトを生成する
こんにちはイワツカです。 食欲の秋ということでサツマイモやキノコが美味しい季節ですね。 さて今回は、生成AIを使おうと思ってもプロンプトの書き方がよく分からず、生成AIから思ったような回答を得られない...なんて方におススメのOpenAIのプロンプトジェネレーター…
オフシーズンのターゲットは…横浜F・マリノス的ほかクラブ戦力レビュー
これは横浜F・マリノスのHD（ハゲタカダイレクター）を勝手に自称するただのイチファンによる記事となる。 さて、まもなく訪れるオフシーズンへ向け、横浜Fマリノスからの視線をベースにはするが、特に補強ポイントとかは気にせずに、総人件費でマリノスよりも大きく下…
君たちが独断と偏見で「月刊アフタヌーン史上、最重要な漫画１０選」を決めるなら、僕だってそうする
君たちが独断と偏見で「月刊アフタヌーン史上、最重要な漫画１０選」を決めるなら、僕だってそうする。 青年誌のオルタナティブとして生れ落つ 編集長が変われば雑誌も変わる 四季賞あってこそ 2014年以後の『月刊アフタヌーン』 新しい風を吹き込んだ作品たち 完成！…
心理的安全性とバーベキュー
最近初めて働き始めた嫁氏から「心理的安全性」という言葉が出てきてオォ~~と思った。 心理的安全性という言葉自体が認識齟齬を起こしやすい言葉なのだけれど、嫁氏とああだこうだ雑談していたことをめちゃくちゃ雑に書いてみる。 心理的安全性が高い状態ってのはな、…
幻の名機が復活
欠品中だった入隅カッターの刃物が入荷しましたので とりあえず注残は一段落しましたが、入荷した刃物も来月には欠品しそうなので 昨日大量に発注しておきました。 ステン羽根定規のステンフラットバーも欠品しておりましたあ昨日入荷しました。 ところで早ければ今月…
中古車を買ったこんこん
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