トピック一覧
料理・レシピ
20240908
今日は5:15にポケモンスリープのアラームが鳴る直前に目覚めた。起きてまず思ったのは「あ、スッキリしてる」となったことだ。これはかなりしっかり眠れているかもしれないと思いながら記録を見たらぐっすりタイプだった。ここまで分かりやす苦結果が出るのかとなったし、体が少しずつ戻っているんだなと。そして今日もトイレに行きたいとなったので、そそくさと向かう。このタイミングのトイレもしっかり出るものが出た。ほんと消化酵素の威力すごいなとなったし、この調子で戻していくぞと思いながらストレッチ。そこからすぐに体組…
【簡単で旨すぎるとうもろこしご飯】
☆当ブログはアフィリエイト広告を利用しています そろそろ、とうもろこしも最後かなと とうもろこしご飯にする とうもろこし、お米2合、酒大さじ1、塩小さじ1弱にとうもろこしの芯と共に炊く 出来上がりにバター少々加える ああーいいにほい 中年女子盛☝ 肉豆腐 実は吉野家の冷凍牛丼の具と豆腐に卵でとじたもの 自家製ベーコンのポテトサラダ みょうがと海藻の簡単味噌汁 中年男盛☝ 隊長のご飯の盛りが過ぎる😆 いいのか中年男こんなに食べて？ 肉豆腐に山椒をかけて とうもろこしご飯は美味しすぎる😋 猛暑はいつ…
やることは半日漬け込んで焼くだけ！はちみつを使った照り焼きチキンの優しくも香ばしい味に「疲れた日でも作れそう」「本場の焼き鳥みたい！」など【レシピあり】
出典：イラストAC ＼鶏もも肉の時間だァァアア！！／ 今日の鶏もも肉のレシピはTHE★王道の照り焼きチキンだ。ただし照り出しのために砂糖とみりんを使う一般的な方法ではなく、はちみつを使って漬け込むことで簡単にランクアップした味に仕上げることが出来るのでぜひ見ていってほしい。 【材料】1～2人分 鶏もも肉 1枚 調理酒 大さじ1 醤油 おおさじ1 はちみつ 3回し サラダ油 小さじ1 練りからし お好み 【作り方】 鶏もも肉を漬け込むまず深皿やジップロックを用意して、そこに鶏もも肉、調理酒、醤油、…
最近ほしいもの:便利で快適な生ごみ管理を考える
9月なのに、まだまだ暑いですね。最近、子供たちも大きくなってきて、 毎日の生ごみが増えてきた気がする。ゴミ箱の容量にも限界があるし、 ゴミを捨てに行く回数もなるべく減らしたいんだけど…。 朝は家事や育児で忙しいから、 少しでも手間が省けると助かるなぁ。相対的に量を減らしたい…. みんな、1週間にどのくらいの量？そこで、 最近旦那さんから提案されたのが、 【生ごみ処理機】特に気に入った点が ふた付きの生ごみ箱で、 高温乾燥や粉砕機能がついていること。嫌な臭いも気にならない！ しかも、活性炭フィルタ…
【770目：-30.5kg】調理の手間が最小限のものばかり食べています
// 体重推移 体脂肪率推移 朝ごはん おやつ 昼ご飯 夜ごはん 夜食 摂取カロリーと摂取タンパク質 今日の運動 今日の一言 体重推移 ピンクの日付は排便あり 赤字は前日より数値が増えた ★は生理日 ★開始時：99.3kg 日付 体重 前日比 合計 前日 69.2kg ±0kg -30.1kg 09/02 71.7kg +2.5kg -27.6kg 09/03 71.1kg -0.6kg -28.2kg 09/04 70.9kg -0.2kg -28.4kg 09/05 70.5kg -0.4k…
森田剛×メシドラ｜元アイドルの衝撃料理挑戦に驚愕の声！
body { font-family: Arial, sans-serif; line-height: 1.6; color: #333; max-width: 800px; margin: 0 auto; padding: 20px; } img { max-width: 100%; height: auto; } /* アクセシビリティのためのスタイル追加 */ a { color: #0000EE; } a:visited { color: #551A8B; } a:hover, a:fo…
ポテトサラダ🥔
こんにちは☀ 今週は旦那氏が月から土まで仕事で今日しか休みがなくなかなかつらい週です、、 今週も作り置きのおかげで乗り越えられました。 娘の離乳食でジャガイモとゆで卵が必要だったのでポテトサラダでも作ろうかと思って 余っていたきゅうり、たまご、ハムで3日くらい助けてもらいました(⌒∇⌒) ジャガイモの皮をむくのがめんどくさかったので茹でて一気にあちあちを ムキムキがんばりました（結果どっちもめんどくさい（笑）） ☆あちあちのまま潰すのが美味しくなるポイント！！ ボウルのままでごめんなさい( ´∀…
楽しみながらコツコツ休日タスク⑪
まだまだエアコンが欠かせないですね。我が家はエアコンが息子の部屋1台のみですが扉を開けて扇風機をかけておけば涼しいので大丈夫です。契約２０Aで夏を乗り切れました。 今日は日曜日なので作り置きタスクについて綴っていきたいと思います。 本日のランチ用のパンは、ベーコンエピ、ガーリックフランス、渋皮栗のマリトッツォです。チョコロールパンを作ると必ず流れ出してしまうので今回は別の物にしました。フランスパンはお店の物ほどパリッとはいきませんが硬すぎず食べやすくできました。 パンケーキの生地でワッフルを焼き…
ひき肉そのままロールキャベツ
先月のこの地方の全体の集まりを終え、今日はいつも通りに拙宅でのお茶会です。 お茶も楽しむし、学びも楽しむ会。 そういう中身はいつもと全く変わらないけれど、今日からは学会の中のこの地方の集まりというように、メンバーの中では名目が変わりました。 お友達同士の会ではなく看板がついた集まりに。 人数は減るのか増えるのか、どうなるのでしょうか。 一年かけて頑張ったので、できれば中身は深くなりたいし、形も大きく（人がより集まるように）なって、最終的には誰もが心のケアになる時間を過ごす会になっていけたらいいと…
週報 2024/09/08 作業をするダンゴムシたち
8/31（土） 体調が悪くて何も食べられない。固形物だとオエっとなるので液体を食べて暮らしている状態。翌日には良くなったので心配してくださらなくても大丈夫。こんなときの液体食料は牛乳とクエン酸がよかった。クエン酸回路に直接入力できる便利な食事。 クエン酸は粉の製品を水に溶かして液にした。500mlほどを2時間かけて飲んだらその後12時間くらいおしっこが蛍光色になっておもしろい。アリナミンを飲むとすぐに色がつくが、クエン酸は長く続く。不思議だ。 味の素 アミノバイタル クエン酸チャージウォーター …
「食べちゃダメ」の代表格、味の素の安全性を主張する
味の素を使ったレシピは度々、「そんなもの使うなんて」と炎上しますが、果たしてそれは本当に根拠のある話なのでしょうか？ 実は、味の素の安全性については多くの誤解が広まっているのです。 今回は、その誤解を解きながら、味の素と上手く付き合う方法を紹介していきたいと思います。 なぜ味の素は「良くない」と言われるのか 一部の人々からは「味の素は健康に悪影響を及ぼす」といった声が上がっています。 しかし、これはあくまで誤解です。 実際に、厚生労働省や国際的な食品安全機関も、味の素の摂取による健康被害はほとん…
片手で食べやすいメニュー K-POP音楽授賞式「TMA」のNEXZをおうちで見逃さない！
土曜夕方16：50からのラジオ、ニッポン放送「古家正亨 K TRACKS」に、推しのNEXZが登場。パーソナリティは、NEXZの日本デビューショーケースで6公演にわたりMCを務められた古家さん。 そして、18：30からはK-POP音楽授賞式「TMA」に生出演するNEXZ。こちらはLeminoで視聴しなくてはならない！ドキドキ目が離せないので、夕飯は手づかみできるものを用意だ。 韓国の音楽祭で、受賞！カンパーイ！ 鶏のチューリップ唐揚げカレー風味 もくじ 夕食 チューリップ唐揚げカレー風味 海老と…
【女優の 水川あさみ さん、ぬか漬けの魅力に迫る！】ぬか床作りに挑戦!? ≪めちゃ推しYouTube≫
［本ページはプロモーションが含まれています］ (ｲﾒｰｼﾞ) ブログの前のみなさ～ん、 今回もYANO-T's blogにお越し頂き ありがとうございます。 感謝感謝。 広告・ｽﾎﾟﾝｻｰﾘﾝｸ (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 今回の妄想カタログのテーマは 【女優の 水川あさみ さん、ぬか漬けの魅力に迫る！】ぬか床作りに挑戦!? 突然ではありますが、 何気なしYouTubeを見ていたら、 女優の水川あさみさんがぬか漬けにチャレ…
安定した絵を描くための作画のレシピ
例えば料理を作る時、その料理に使う材料や調味料の分量見て作ると思います。 まぁ家庭料理なら感覚で作るのでしょうけど…… お店で出す料理にはレシピが存在するはずです。 それと同じで、安定した絵を描くためにもレシピのようなものが必要なのではないかと思うのです。 しかも、登場するキャラ一人ひとりにレシピを創るのです。 例えば鼻の位置は目と口の間のここらへんだとか、口の大きさは顔の他のパーツと比べてここらへんとか、手の長さ、足の長さ、大きさ、その他もろもろ、そのキャラクターにとっての身体の基本をメモする…
一人暮らしの料理：リンゴ酢のお湯割り
リンゴ酢のお湯割りに使う材料です。 リンゴ酢やはちみつが健康にいいらしいという情報を見聞きしまして、私は普段からリンゴ酢のお湯割りを飲んでいます。コップ1杯の熱湯に、純リンゴ酢を少量、ほっとレモンを少量、純粋はちみつを溶かしてつくっています。 hb.afl.rakuten.co.jp hb.afl.rakuten.co.jp hb.afl.rakuten.co.jp 主に寝る前に飲んで身体を芯から温め、睡眠時に必要なエネルギーを補給するのが狙いです。これを飲んでいるから健康になったという実感はあ…
20240907
今日は4:51に目覚めてすぐ動き出した。今朝はすぐにトイレに行きたいとなったのがすぐ動けた理由だ。そこからトイレに入ってひたすら出すものを出す。今までこんなに溜まっていたのかと驚いたくらいには出るものが出まくった。どうしてこんなに出るようになったのか考えたのだけれど、心当たりがあるとするなら水を飲む量を3リットル以上から3.5リットル以上に戻したくらいだ。どう考えても水不足じゃないかとなったところでストレッチをしてから体組成計に乗った。体組成計は見事に体重は-0.2kgで体脂肪率は-0.2%。こ…
【今週のお弁当】お弁当作り、休みたい…（９月２日～６日分）
夏休みが終わり、学校が再開したばかりではあるのですが… もうお弁当作りを休みたい！！！(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ
まさに、蕩けるような
こんばんは。 かざねっこです。 本日の題名は 「まさに、蕩けるような」です。 ごゆるりとお付き合いいただけると 嬉しいです。 その日は 主人の仕事が お休みだった。 私はその日 ちょっとした 手土産が必要で なので、主人＆末っ子を伴って 買いに行ったのだった。 買ったのは わらび餅。 近くの商店街に わらび餅の専門店が できたのだ。 「家用にも買う？」と 主人に尋ねると 「一度、腹一杯 わらび餅を食べてみたい」 と宣う。 腹一杯。 それは凄いな、と思う。 私は 少し甘いものが 苦手だから お腹一…
【塩麹で簡単自家製ベーコン】
☆当ブログはアフィリエイト広告を利用しています 週末、 脂少な目の国産ばら肉を見つけたので 久々に自家製ベーコンを作る ばら肉にフォークでブツブツ穴をあけて 塩麹を漬けて一晩 紅茶ティーバックの茶葉3袋敷いて120℃で90分焼く 焼き上り こちらを参考にしました☟ oceans-nadia.com 冷めてからカットしてみた ベーコンで野菜炒めにする もっと野菜を入れればよかった 翌朝は、久々にオムレツとカリカリベーコンにしてみた なぜかぬか漬けもある😆 ベーコンは、薄くスライスして冷凍してみた …
24.08.31 作り置きと一週間献立のまとめ
24.08.31-09.07 作り置きと一週間献立のまとめです。 買い出し 生鮮食品 れんこん、冬瓜、南瓜、おくら、ししとう、まいたけ、梨（幸水）、枝豆、豆腐、お揚げ、しいら 乾物や調味料 麦味噌（義農味噌） 作り置き 作り置き 今週は土曜日につくりました。 冬瓜煮きのこ時雨煮甘酢れんこんお高野の煮物青瓜浅漬けだしがら田麩ししとう焼きびたし切り干し大根炒め煮にんじんサラダゴーヤ胡麻和え 下処理など おくらを刻むとりむね小分け、保存 きのこ時雨煮のターン。おそらくこれから三ヶ月は作って食べ続ける定…
【辛くたっていいじゃない】マカロニサラダの常識を～～～～ " ぶっ壊す "！！【むしろ辛いほうが美味い】
初っ端から身も蓋もない事をいうが、マカロニサラダと言えばサラダとは名ばかりのハイカロリーな副菜だ。マヨネーズはドバドバ使うし、そもそもマカロニは小麦、つまりは炭水化物である。酷評しているように聞こえるが、実のところ私はマカロニサラダやポテトサラダのようなサラダ詐欺のコイツらが大好物である。だってサラダより美味いし…（笑） ただし今回ぶっ壊そうと思っている常識は「低カロリーでダイエッターにオススメの～…」なんて上品なものではなく、「マカロニサラダだって辛く食べていいじゃない！」という辛いもの好きか…
【P66】あんぱん・ピーナッツバター・さつま芋・ささみサンド・ギリシャ・メニュー
// 朝ごはん 鶏ささみとマスタードマヨのオープンサンド（240kcal・24.6g） レタスとパプリカのサラダ（21kcal・0.8g） 261kcal・25.4g・野菜120g おやつ さつまいも200g（252kcal・2.4g） 昼ご飯 あんぱん1個（264kcal・7.3g） 冷凍ブロッコリー80g（30kcal・4.3g） ミニトマト40g（12kcal・0.4g） 306g・12g・野菜120g 夜ごはん ピーナッツバタートースト（8枚切り）1枚（246kcal・9.6g） 冷凍ブ…
料理、雑記 9/6
9/7(金）夕食は、豚コマ甘辛煮、フライドポテト、ゴボウめんつゆ酢漬け、サラダでした。 ・豚コマ甘辛煮豚コマで肉豆腐？ぽいのを作ろうと思ったが、失敗。なんか味が薄くてイマイチでした。 ・ゴボウめんつゆ酢漬けゴボウにあまり味がついてない感じ。レンチンした、めんつゆ、酢、鷹の爪を入れて浸すだけですが、なんかあまりつかず。残った分を冷蔵庫入れておいた今朝は味がついている感じでした。いつもと同じように作ってつもりですが、なんか味がつく（染みる）のが遅かったのかもです。 この日、余裕がなくて、元のレシピの…
朝食！日清製粉ウェルナ『マ・マー パスタテーブル カルボナーラ』を食べてみた！
知ららない間に太ももに虫刺され。 赤く膨らんでいるし痒いし、血が出そうだし辛い。 取り敢えず過去にブログで紹介したクリームを塗ったら痒みは落ち着いた。 コレ↓ www.tomo-diary.com このクリームはこれから寒くなるし重宝すると思います。 朝食 日清製粉ウェルナ『マ・マー パスタテーブル カルボナーラ』です。 朝からパスタを茹でることになりました。 お米はあるけど、ご飯が無い。 炊くのが面倒でパスタになったわけ。 パスタの方が何となく早い気がした。笑 (function(b,c,f,…
シビっと辛い！この時期最高のアテ【生落花生の山椒茹で】
どうも、ぼくです。 みなさん、生落花生って食べたことありますか？ 生落花生とはいわゆるピーナッツの加工前。8～9月が旬で、茹でるとホクホクとした食感になってとっても美味しい！自分は大好きすぎて、毎年この時期の販売を心待ちにしています✨ いつもは塩ゆでにしたり、炊き込みご飯にしているのですが、今年はちょっぴりスパイスを加えて茹でてみました。塩ゆでの時よりもパンチのある、めちゃウマなおつまみ大変身！！！ 【生落花生の山椒茹で】 山椒ってめちゃくちゃ美味しくないですか？ 30歳を超えるまであまり得意で…
9／3.4息子弁当
3日のお弁当の写真を撮り忘れた。 オムライスと、シシトウの肉詰め 4日 新生姜の炊き込みご飯 チキン南蛮 蓮根のチリソース炒め かぼちゃ 砂糖は使ってない、甘麹で代用完食でした。 米麹と甘麹にして、体重が減っていて 先月、親子で夏風邪引いて、咳き込んで腹筋使って１キロ痩せた。 と思っていたら、違ったぽい その後もまだ体重が落ちてて 親子共に２キロ落ちてた。 月初に、息子は施設さんで体重を測るんだけどそれを見て あれ？？？痩せすぎじゃないか？ ダイエットしていないのに(；´д｀)ゞ 私も、何年も全…
米の由来および米を使った料理レシピ集
日本米の由来は、アジア地域で農業が発展した歴史と深く結びついています。日本で米栽培が始まった時期は、紀元前約3,000年から2,500年頃と推定されます。米農業は中国に由来したもので、揚子江流域で初めて栽培された後、朝鮮半島を経て日本に伝わったというのが一般的な見方です。 米 米栽培は日本の縄文時代後期（紀元前約1,000年頃）に朝鮮半島を通じて伝播し始め、日本では弥生時代（紀元前300年～西暦300年頃）に本格的に始まりました。弥生時代の農業は縄文時代の狩猟と採集生活から抜け出して定着農業…
「コチ」でっかい白身魚をフライパンで丸揚げに
近所のスーパーに、魚をさばく担当の方がいる。土日はいないと思っていたが、丸のままの立派な太刀魚や鯛などが氷の上に置かれている。今日は担当の方がいるね。これ、どうやって買うの？ その中でも目をひいたのが「コチ」。サンショウウオの手足がないような風貌をしている。何だか知っている魚だが、どんな味だったか記憶があいまい。塩焼き、から揚げ、煮つけがお勧めと表示されている。食べてみたい。 コチ これは、下処理してくれそう。店の人に尋ねると、担当の方が現れた。前回は、お頭付きの太刀魚の刺身を購入した。今回は尾…
一人暮らしの料理：鯖のトマトスープ
一人暮らしをしていると難しいのが栄養バランスのとれた食事です。私は包丁だのフライパンだのを駆使して手の込んだ料理をつくることもなく、主な調理器具は電子レンジとオーブントースターです。どちらも食材を入れてタイマーをセットすればあとは出来上がるまで待つだけで、その間に洗い物を済ませられます。 食事のほとんどを市販の冷凍食品に頼っている私ですが、そうすると炭水化物や脂質に偏りがちの食生活になります。炭水化物や脂質に偏りがちの食生活を続けていると高血圧や脂質異常症になります。私は高血圧と診断されて、毎日…
フルーツトマトとは？種類と栄養たっぷりの美味しい食べ方は？
フルーツトマトは、多くのフルーツ好きにとっておなじみの美味しい食材です。 栄養成分も豊富で、生食はもちろん、サラダやスープ、煮込み料理など様々な料理にも使われています。 今回は、フルーツトマトとは何か、栄養成分と種類、品種の人気ランキング、おすすめレシピについてご紹介します。 フルーツトマトとは？栄養成分と種類は？ （フルーツトマトとは？） （栄養成分） （フルーツトマトの種類） フルーツトマトの人気ランキングは？ フルーツトマトを美味しく食べるおすすめ （フルーツトマトの冷製カッペリーニ） （…
さっぱり美味しい！しょうがチャーハンのレシピ
しょうがの爽やかな香りが広がる「しょうがチャーハン」は、あっさりしながらもコクがあって、ご飯がすすむ一品です。簡単に作れて、さっぱりとした味わいが特徴。忙しい日のランチや軽い夕食にぴったりです。さっそくレシピをご紹介します！ 材料（2人分）・ご飯（冷ご飯や炊きたてでも可） 2杯分・鶏むね肉 100g（鶏ひき肉でも可）・しょうが（みじん切り） 1片・玉ねぎ 1/2個・青ネギ（お好みで） 適量・醤油 大さじ1・塩 少々・胡椒 少々・サラダ油 大さじ1・ごま油 小さじ1 手順１．食材の準備: ・鶏むね…
菜食メシ：料理してみた2-1〜ココアと豆腐で作る生チョコケーキのトッピングリベンジ〜
菜食メシとは🌱 私が急に思想全く無しの菜食・ヴィーガンに何故か傾いていく事を楽しみ記録するために始めたブログの事です。 日用品等も出来る限り脱動物性を目指しています。 元ネタ様↓ www.youtube.com 前回↓ redbobi.hatenablog.jpで上手く写真が撮れなかった事とトッピングに心残りがあったため再度挑戦してみた。 材料は前回と同じ 絹ごし豆腐 150g 砂糖 30g ココアパウダー 40g の、砂糖を甜菜糖に置き換えて作った＋トッピングとして安納芋を加えてみた。 (画像…
手軽に作れる!プロ監修の小さなスイーツ - 『混ぜて冷やすor焼くだけ おうちでかんたん ちいさいスイーツレシピ』
※This page uses affiliate advertising. ※本ページは、アフィリエイト広告を利用しています。 Amazon.co.jp: Amazon Prime Amazon.co.jp: Prime Student - 学生のためのお得なプログラム Kindle Unlimitedにサインアップして無料体験に登録する Amazon.co.jp: Amazon Music Unlimited Amazon.co.jp: Audibleオーディオブック (adsbygoogl…
たっぷり生姜効果でスタミナアップ❣簡単美味しい豚の生姜焼きを作りました❣
YO！YO！生姜焼きだYO！ らいおんたんファンの皆様ごめんなさい ドーナッツしろたんにハマっている為、今日もらいおんたんは出ません らいおんは次回に登場します❣ ドーナッツしろたんが気になる方はこちら 画像に出てるのは実はパンしろたんなので気をつけてください❗️別にドーナッツしろたんがいます。ピンクのやつ ↓ 【最大50%OFF CP対象】 しろたん ぬいぐるみ キーホルダー はまったキーホルダー 【単品】 《パン ドーナツ パンケーキ》 マスコットキーホルダー ぬいぐるみキーホルダー マスコ…
なかなか止められない癖
一度ついてしまった癖は、なかなか止められないもの。 自分なりにいろいろと工夫してみたけれど、どうにもならない感じです。 ただ、このまま止められないとしても、何か問題になるかと言えばそうでもないのです。 危機感・・・・ 続きはこちら
今夜のおかず！『オクラのおかかポン酢かけ』を作ってみた！
お米がまだ手に入りにくいので、ご飯が進む系のおかずは作らない様に決めました。 ダイエットしないといけないしさっ。 まだ新米が販売されていないけど幾らで出回るようになるかドキドキです。 今夜のおかず 『オクラのおかかポン酢かけ』です。 奥さん、この量のオクラで幾らだったと思います？ 108円です。 超お得だったので買ってきました。 多少黒ずんでいるけどこの量だったら許せる。 ルンルンで帰宅しました。 今夜はこれでビールに合うおかずを作ります。 調味料。 ポン酢とかつお節。 あとオクラに使う板ずり用…
パスタ道具（調理器具）〜プロおすすめの便利グッズ
パスタは道具（調理器具）にこだわるほど美味しくなる、楽しくなる、愛おしくなる。必ずあなたのパスタは変身する。素人に良い道具は必要ないと思っている方がいたら逆。むしろプロより技術が劣る素人こそ道具にこだわるべき。プロは毎日、道具を酷使するので寿命が短い。むしろ安いものを使う。家庭では良い道具を買えば何年も使える。物によっては一生モノ。たとえ5,000円のフライパンを買っても20年使えば1年250円。月20円。それで美味しく楽しいパスタが手に入るなら買わない理由はない。 道具だけは贅沢しよう。パスタ…
残り物の処理とサツマイモの豚汁づくり
どうもkwaz6です。 ここ4日間くらいは平日に夏季休暇を取得していたので子供のお迎えが来る16時まで研究したり家の掃除ミッションをこなしていました。 タイトルの通り、今日は嫁から与えられたミッションで残飯処理と夕飯の豚汁づくりでちょっとやったので今後のために記録を残しておきます。 残り物の処理(アスパラガス)：お昼ご飯編 残り物の処理ということで、アスパラガスを使えていなかったので何かうまく使ってお昼を食べて。というミッションを貰いました。 というわけでちょうど納豆も9/5に賞味期限が切れてい…
2024年9月6日のお弁当
・豚もも肉ともやしの塩炒め ・大根と人参の煮物 ・ほうれん草のおかかポン酢和え ・ブロッコリー ・ミニトマト ・おにぎり（塩） 夏休み明けの1週間をなんとか乗り切った。 9月は３連休が2回あるので、 だましだましやっていこう。 ＊＊＊＊＊＊＊＊ にほんブログ村 ランキング参加中お弁当 ＊＊＊＊＊＊＊＊ ushioは減塩ブログも書いています。単身赴任中の夫へ送る冷凍弁当の記録です。 →ゆるい減塩生活をつづるブログ ushioは片付けブログも書いています。 →荷物を軽くしたい
【9月1週目】ズボラ系節約おべんとう記録◎
negi こんにちは！negiです♪ 主婦（夫）の皆様、学生さんも社会人の皆様もそうでないすべての皆様も 今週も1週間お疲れ様でした！ この記事は40代夫婦の 1週間分のお弁当に使った食費 と、夫さんのお弁当作りであまったものをテキトウに100均のお弁当箱に詰めた、自分用の代わり映えしないお弁当（月～金）を記録しています。 今週のお弁当◎ 1週間のお弁当費 お弁当小話 参考にしているお弁当の本 今週のお弁当◎ 2024年9月2日から9月6日の自分弁当です(^^)♪ 夫さん用の曲げわっぱお弁当は▼…
令和６年９月６日の昼飯
本日、食したカップラーメンはこちら！ マルちゃん がっつりうまい！ マジ盛 「貝だし白湯」歯切れのいい極細麺‼ 濃厚でクリーミーな貝だし白湯ラーメン！ だぁぁぁぁぁぁ！ 早速！ いただきます！ こういう濃厚なスープが飲みたくなる時がたまにありますよね。 でも、かといって豚骨のようなこってりという感じでないのがイイですよね。 最近、やる気が出ないんです…… どうも、セロトニンなどの神経伝達物質が不足すると、集中力ややる気の低下を招くのだそうです。 で、このセロトニンの生成を手助けしてくれる食材が、…
あんきも旅日記〜静岡編〜その4 「航空自衛隊浜松基地広報館エアパーク」「五味八珍」
というわけで前回↓の続き ankimodiary.hatenadiary.jp ２日目はどこに行こうか決めてませんでした😂 浜名湖周遊ドライブや途中にあるラグーナ寄ってもいいかなと思ってましたが、 どしゃ降りなんでどうしたものかと… 近くの航空自衛隊浜松基地に展示見学施設があるということで そこに行こうかという話になりました。 オープンが１３時からなので近所のイオンモールで時間を潰そかと。 チェックアウト後車内のＴＶで浜名湖ピンポイントで大雨洪水警報が…😰次の目的地オープンまでの時間つぶしにやっ…
(＾ω＾)☆ななの毎日ごはん日記☆（2024年9月5日☆1食1710kcal摂取）
９月５日（夜ごはん）・・・辛ラーメン焼きそば（464kcal）・・233円 牛めし（685kcal）・・293円 鶏の粕漬焼き（501kcal）・・268円 サラダ（60kcal）・・60円 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 合計 1710kcal（食費854円光熱費除く） たびたびお世話になっているとあるスーパーの鶏の粕漬ですが☆私の行く 時間にちょうど値引きされてるので常に30％引きで買っています♪味付けが マジ神的！！ 休日なので多少の無茶ができる…
